день второй

Итак, у меня сегодня второй день! Прежде чем сесть на Протасовку снова- я хорошенько подумала, что же привело к срыву в прошлый раз? Всё дело в том, что мне нельзя давать себе поблажек во время диеты.... Начинается всё безобидно- заправленный маслом салатик немного непротасовского содержания, потом конфетка с чаем... потом мороженное в жару... и понеслось!
сладости это вообще отдельная тема! Если уж не есть, то не есть СОВСЕМ, потому, что от одной конфетки сразу хочется ещё и ещё!!! А такую проверку на прочность моя сила воли не вытянула)))

Остаётся превратить диету- в дело принципа. То есть я знаю например, что протасов устойчив к нерегулярным и небольшим нарушениям- но на этот раз дразнить себя не буду вообще! Лучше установить себе недельные поощрения... например в конце недельки с чистой совестью отправляться в салон, на маникюр или в парикмахерскую... ну а в конце, конечно же- в магазины, за обновками!!!

Ах да! Я совсем забыла добавить- не курю уже три дня! Пробуем совмещать с диетой)))