Пам парам пам :)

Всем привет

Нашла в своих старых подборках диет, еще не опробаванную

Завтра на неё) 2 недели длится, кто хочет присоединяйтесь :))

1 день:
22 марта. 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2 день:
23 марта. 450-550 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира.
3 день:
24 марта. фрукты и сырые овощи, 1 литр кефира, 1 литр сока.
4 день:
25 марта. 500 гр. куриной грудки, 1 литр кефира.
5 день:
26 марта. фрукты и овощи.
6 день:
27 марта. 400-500 гр. творога со сметаной, 1 литр кефира.
7 день:
28 марта. фрукты и овощи.
8 день:
29 марта. 300гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9 день:
30 марта. фрукты, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10 день:
31 марта. 150 гр. рыбы ,2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0,5литра кефира.
11 день:
1 апреля. 2 яйца, 150гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира.
12 день:
2 апреля. 1 литр кефира, фрукты и овощи.
13 день:
3 апреля. 300 гр. курицы, салат из овощей, 2 яйца.
14 день:
4 апреля. 4 отварных картофеля, фрукты, 1 литр кефира.