№4

Не есть после 18 не получается.....ложусь поздно (с полуночи до половины второго)....поэтому кушаю самое позднее в девять вечера:греча и тушёные кабачки.Запиваю кефиром или йогуртом.Кушать маленькими порциями пока не научилась...но работаю над этим!

Сегодня сходила в спортзал!Очень собой довольна!

Обнаружила,что немного втянулся животик и джинсы могы снять свободно,не расстёгивая

Радостно встала на весы......а вес не изменился........я в недоумении...