Да, что-то эта неделя была не самой удачной... Надо брать себя в руки, а то совсем расклеилась! Даже объемы немного увеличились (хотя возможно из-за того, что мерила после ужина...). И срывы небольшие были, признаюсь. Но я стараюсь держаться.
Итог: -2 кг. Больше гордитьс нечем...
Всем привет))
Да, интересная дискуссия была по поводу данной системы.
Могу сказать одно: я придерживаюсь скорее разумного питания, нежели самой этой системы (да, могу съесть сладкое с утра, пирожное, но чаще это бывает не большая порция обычной еду, пусть и не "свареной без соли"). Просто легче дать ей название.
Мне эта система очень подходит и я не собираюсь отступать!
Всем добрый вечер))
Знаю, что многие не приветсвуют данную систему, но мне она подходит и я не собяраюсь останавливаться на достигнутом!
Итак, я приведу небольшой отчет по весу и объемам, но все результаты на столько не точны, т.к. весы не электронные, а лента... Да вы и сами понимаете
Отчет за 2 недели диеты. Итак:
вес: -5 кг
V груди: - 4 см
V под грудью: - // -
Всем добрый вечер.
Что-то в последнее время как-то голодно. Скорее всего из-за того, что не получается нормально на обед и ужин покушать. ПР\ришлось даже 2 дня подряд есть всякую гадость, но по-малу , а то не хотелось бы, проголодав весь день, ночью опустошить холодильник
Всем добрый вечер!
Простите, что давно не была - просто настроения небыло, сложный период был.
Как оказалось, я м\довольно легко могу не есть после 6, просто нужна правильная установка и самой осознавать что важнее: поесть после 6, когда могу съесть это с утра, или похудеть)
Правда вот в выходные... Надо меня ругать!
С сегодняшнего дня начала жить по системе -60. Было трудно решиться, да и мозг не до конца осознал, что я на "диете"...нет... Живу по-новому!
Единственная проблема - возвращаюсь поздно и привыкла кушать после работы, а тут нельзя! Но я справлюсь!!!
За вчера, 04.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии