Всем привет!)))

привет)))не переживай так!! всё у тебя получится)))
ты уже выбрала способ похудательный?))))

Приветик!!! У тебя отличный ник! Тебе точно повезло в том, что попала на этот сайт!!! Здесь получишь гору моральной поддержки и положительных эмоций!!! Выбирай способ или диетку - только такую, чтобы не ограничивать себя сильно, а худеть с удовольствием! Выше нос и все получится!!! А мы тебе поможем и подскажем!!! Удачи тебе и добро пожаловать!!!!

приветствую! С таким пессимизмом и правда можно запереться дома и не вылазить)
Поверь, он не поможет. Я тоже довольно долго безуспешно борюсь с лишним весом (а еще я любитель вкусно пожрать). В очередной раз взялась за себя и у меня все получится! Почитай, сколько тут девочек, девушек, женщин справились с собой или достигли хороших результатов, это мотивирует!

Почитай о диетках, тут есть много отзывов, и на других сайтах тоже. Я перелопатила гору литературы.заколебала подругу тренера с вопросами, перепробовала кучу диет, пока не выбрала для себя то, что подходит. Нытье не помогает, надо встать со стула и станцевать под любимую песню (и настроение поднимется и попку раструсишь). Худеть не так страшно, как думается (если конечно не голодать неделями без подготовки и т.д.). потихоньку полегоньку все выйдет! Начни с малого, к примеру попытаться есть без перекусов и пару раз в день по 10-15 минут просто двигаться (хоть шагать на месте)- это уже результат, а там втянешься =)

Так что в топку такой настрой и вперед за орденами!

линеечку вставляешь так: мой профиль - изменить - подпись (копируешь то, что вышло и вставить)

Привет,добро пожаловать в наши ряды.Не надо считать себя полной неудачницей,если захочешь-все получиться.Под лежачий камень,вода не течет.Нужно действовать.Мы женщины,а значит сильная половина этого общества.Мой вес после родов 131кг и я не считаю себя ужасной.Да,мое тело далеко не идеально,но я его люблю.Поэтому и худею сейчас.Так что присоеденяйся.Меня зовут Таня,буду рада общению.

  Присоединяйся к нам)))

А это твоя ава???

Добро пожаловать ! Не переживай так,всё у тебя получится,если этого очень захотеть .Всем худеть не легко,все наверняка спотыкались на пути к стройности ,вставали и шли дальше.И ты пробуй,главное не опускай руки.Как я уже писала-не важно за какой срок ты похудеешь :) А худеть надо,тем более если ещё и со здоровьем не все в порядке .Попробуй для начала просто меньше есть и не позднее 6-8 вечера (смотря во сколько спать ложишься),а после уже и выберешь себе диету или просто будешь правильно питаться . Если со спортом тяжело-просто гуляй на свежем воздухе. Рост у меня тоже маленький ,и мне было лично тяжко в 75 кг упр-я делать какие либо .В общем не отчаивайся и иди к своей цели уверенными шагами ;)

Главное поверить в себя и в то что ты уже худеиш!!!И НЕ ПАДАТЬ ДУХОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!