- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Творожный разгруз с нарушениями
Главные вкладки
вт., 23.07.2013 - 13:26 — Tratata
Всем приветище!
День жаркий, потный, устло-рабочий. Моя голова сейчас лопнет.
Мне тошно, муторно и жду КД. Гормоны шалят дико! Я второй день хожу кусаюсь, рычу и уже гавкаю.
Сегодня я вообще всех ненавижу, всё раздражает. В этом месяце ПМС проявляет себя в полную силу.
Быстрей бы начались КД чтоли...иначе я кого-нить покусаю...
Вчера болел живот, но я все-таки пошла на стрейчинг, хорошо отзанималась.
Никаких процедур - дома опять дурдом.
Сегодня наконец-то папаня уехал, остались еще 2 шкодливых пацана. Одному 30, другому 10.
Стараюсь меньше появляться дома, чтобы их не загрызть.
Еще и реву по каждому поводу, вообще сумашедшая)
Вчера после трени - много воды, 2 кус. сыра (маленьких), 2 кус. говядины (готовила гуляш и пробовала).
Сегодня решила вместе со всеми на вторническую разгрузку.
Ела: творожок с изюмом (150гр), йогурт (120 гр), творог 2%(250 гр), биойогурт (200 гр), 1 банан.
Из нарушений - утром слопала 2 мал. слойки с ананасом и маком, а в 16.00 3 дольки горького шоколада с кофе, потому что мозги мои взрываются на работе.
Сейчас еще покушаю в 17,30, доем свой творог, потом до 0,5 кефира и все.
На большие отвесы не надеюсь, просто хочу полегче покушать сегодня.
Вечером планирую велозаезд до подруги, вечерний фитнес отбивания от комаров и процедурки обязательно.
Есть даже идея сделать обертывание и поехать на велике в пленке.
Но это пока на уровне идеи)
Всем хорошего вторника и легкой разгрузки Группе Солнечного Зайчика!
Всем счастья!
Нравится:
- Блог Tratata
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 07.05.2025За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 113
За эту неделю: 326
За прошлую: 786
За май: 708
За апрель: 2266
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Да творог мне тоже редко
Да творог мне тоже редко надоедает, могу много его кушать, а вот с кефиром не так. Ну если будет еще и велозаезд возможно будет отвес! Желаю его всеж увидеть!!!
Спасибо, Настюша!
я его тож очень хочу увидеть, но сильных надежд не питаю)) У нас еще жара, пью и отекаю.
А творог - отличная вещь. Не голодно совсем!
Тебе завтра тоже отвесика
Спасибо)) Завтра наверно не
Спасибо)) Завтра наверно не будет))) Ну мне сейчас главное не набрать после вчерашней разгрузки.. удержать вес надо. А отвесик пока подождет.
это да!
у меня после разгрузки часто возвращается вес, надо учиться удерживать и закреплять.
Желаю, чтоб у тебя это получилось
Спасибо большое))) Я наверно
Спасибо большое))) Я наверно вечером седня есть не буду сама боюсь чтоб обратно не вернуть. А то чет утром я как то много всего слопала.
хорошая идея!
вечерняя еда - зло! :crazy:
Я всегда ужинаю, но правда я
Я всегда ужинаю, но правда я не завтракаю воснавном только кофе на работе, а вот ужинать всегда удинаю, так как я спать ложусь очень поздно вчера например только в четвертом часу ночи легла спать. Потому не кушать вечером я не могу, самое раннее во сколько я ложусь это в 1 час ночи. А с работы прихожу только в 8 - 8,30 вечера, потому ем около 9 часов вечера. Но все равно я выдерживаю 3 часа до сна. Но по другому с моим графиком и моим организмом не выходит.
я тоже творог обожаю))
я тоже творог обожаю)) последнее время ничего кроме творога не хочется))) держись скоро КД начнутся и тебе станет легче
даааа, я их уже очень жду!
мне жаль окружающих людей)) я страшна, я мегера :crazy:
надеюсь КД принесут мне спокойствия и умиротворения :blush2:
Спасибо за поддержку :spring1-2012:
попробуй творог+
попробуй творог+ мюсли+хлопья+ капля варения, это ужасно, это преступно вкусно)) а еще мне дико нравится творог+ банан+ мед нежно получается если поставить в холодильник чтоб было холодным то получится как будто мороженное или еще вот творог_груша+орехи+мед все это очень вкусно и дико полезно и не калорийно))) думаю в таком виде тебе понравится
спасибочки!
Я раньше творог вообще не ела, тем более 2% - фу,фу,фу... Потом начала делать сырнички, творожную запеканку, смешивала творог с ягодами, йогуртом, фруктамию Еще вкуснота - яблоки, фаршированные творогом с изюмом в духовочке/пароварке! сверху полить йогуртом и съесть горячим, ммммм....вкуснотища неимоверная))
Пробуй разное - так и втянешься! Нам творог очень нужен, особенно кто спортом занимается, без кальция - никуда!
Какая киса))) улыбнуло))) Ты
Какая киса))) улыбнуло))) Ты таблеточки не пьёшь? А то перед КД эта ноющая боль свести с ума может
SladenKa, я вообще таблетки не люблю
пью только в крайних случаях, вчера болел живот, сходила на пилатес - прошло!
видимо ему нравится двигательная активность))) а вообще бывают такие боли, что на стену лезешь, брррр
Да, мне от болей в животе
Да, мне от болей в животе тоже помогают упры - асаны. А вот от головы всё таки таблеточку выпиваю. Мне девочка одна тут ссылку в блоге на массажик давала от болей при месячных. Делаешь 2 минутки, а облегчение реально даёт. Если интересно, погляди у меня в постах, я там как раз жалуюсь на наши женские дни)))
хорошо, щас как скрутит, сразу полезу в твой блог
искать спасения))) но надеюсь, что обойдется, наивная)))
Вот,
Вот, http://www.baby.ru/blogs/post/2200061/ Мне очень тогда помог, хоть зелень с лица ушла))) Держись!
спасибки!
желаю все-таки отвесика
желаю все-таки отвесика побольше на завтра! Велосипед - это здорово, завидую. Так теперь с комарами не так уж и сложно справляться - обмазался или попшикался чем-нибудь и всё, можно и без фитнеса комариного :) или тебе так больше нравится, самой их гонять?
Диеты на www.nadietah.ru
спасибо! пусть твое пожелание отвесика услышат мои весы)
надо купить мазилку от комаров, а то вечером у нас тут просто опасно на улицу выходить - загрызают насмерть)
я просто забываю эту мазь взять, поэтому и фитнесом занимаюсь, комариным))))
Давай тоже велик покупай - классная вещь, я купила недавно!
***
Узнаю себя в тебе:
1) Через 4 дня ожидаю КД.
2) Хочется покусать кого-нибудь.
3) Душно, жарко, высокая влажность и невозможно дышать.
4) Вчера готовила гуляш...
5) Вечером придет подруга.
И хочется домой. И ничего не делать, но чтоб все дела сами свершились, чтобы пол сам стал чистый, пылюка исчезла, а ужин приготовился.
Дааааа. ты моя близкая по духу)))даж на расстоянии))
все также! на улице засада... вроде тучи ходят, но жутко душно, дышать нечем вообще..
и домой жуть как хочется (я рада,я через 40 минут убегаю уже)))
а на пылюку я сегодня закрою глаза и свинчу из дома - либо на велик, либо на пилатес. Я не могу уже в этой духоте, аааа...
Эмилечка, а ты в четверг на разгруз? или я ошибаюсь...
***
За бортом - ужасно. Рабочий день закончится через 1 час и 20 минут (в 18:45). А там... А там солнце и парун. Опять дожди и грозы обещают.
Нет, солнце, ты не ошибаешься, я буду разгружаться. Скорее всего на огурцах.
крепись,немного осталось!
я хочу с тобой в четверг! в пятницу уезжаем на 3 дня в горы, там будет не до разгрузов(((
сделаю какой нить полуразгруз, надо придумать на чем. На огурцах мне кажется голодно...не?
***
Возьму огурцы, листья салата и ложку масла оливкового, чтоб салат заправить. А может кефиру добавлю, чтоб разгрузка "веселее" прошла и незаметно)) Буду рада, если ты присоединишься. Вместе веселее.
Присоединюсь, Эмилечка!
Сегодня придумаю себе какой-нибудь вкусный разгруз. Может быть на курочке с кефиром. Так давно хочу курочку
***
Значит завтра стартуем
Спасибо))) Я вот сижу такая
Спасибо)))
Я вот сижу такая голодная, думаю тоже нарушить что ли)))
А Мб не пмс, а беременность? У меня так начиналось)) я даже до задержки догадалась, что беременна!
не знаю даже Зайчик?
а по каким признакам похоже что беременность?...
Просто у меня был какой то
Просто у меня был какой то очень сильный пмс, отличался от того, что раньше было))
Зайчик, скоро узнаем)))
:spring1-2012: