44 день. Исправляюся....

Главные вкладки

Изображение пользователя Tratata.
вт., 12.04.2011 - 20:57 — Tratata

Привет, девчата-красавчата!
Я сегодня исправлялась! Грешила сушками правда, но в меру!
sushki.JPG
Сама проснулась в 7 утра, сделала зарядку, вкусно позавтракала творогом с какао и сушками (161 ккал).
На второй завтрак на работе было 7 маленьких сушек с маком и кофе (98 ккал).
На обед снямкала перловку, сосисю и лечо, а... и еще мандаринку (369 ккал).
На полдник съела шоколадку с фундуком и вафлей (175 ккал).
На ужин - перловка с запеченой курой и огурцом, рисовый десерт с мандаринкой + 2 сушки (310 ккал).
ИТОГО - 1113 ккал.
cats.jpg
Пыталась сегодня приготовить рисовый десерт с мандарином, типа сладких роллов, в пароварке. Вышла какая то странная фигня... но немного съедобная. Назвала его благородно - "рисовый десерт" :laugh1: Чуть съела на ужин и большинство оставила на завтрак, надо съесть))) Щас в интернете посмотрела - надо было желтки и крахмал добавлять,а я так...ну да ладно! не беда :laugh1:

Сделала 2 подхода упров на ноги-руки-пресс, кофейный скраб, глиняно-кофейно-корице-масляно-перцовое обертывание. уже сгораю. Побежала смывать и баиньки! А то боюсь уже не высыпаться, д. Жора прибегает сразу меня утешать и успокаивать!
123.jpg
ВСем приятного вечера и сладких снов!!!
Худейте даже во сне, любимки мои!!

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — ср., 13.04.2011 - 15:54

Так, так ты ещё и кофейный скраб делаешь... Как?????
И ещё как глину смываешь???

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 13.04.2011 - 17:13

Чтобы очистить кожу и расширить поры перед процедурой,так вроде советуют делать! Еще во время обертывания желательно пить зеленый чай,а в день обертывания побольше чистой воды, тогда еще лучше будет! Не кушать за час ДО и 2 часа ПОСЛЕ...
А глину смываю теплой водичкой, можно контрастно попробовать, но это уже экстрим)))
Вчера много перца положила - седня опять хороший отвесик -500гр.
У тебя как дела с обертываниями??

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — ср., 13.04.2011 - 18:10

Ды вот собираюсь сделать.
Теперь я совсем в затруднении. А скраб как делать?
И смываешь ты обертывание в ванной или тряпочкой? А то я в ванной смылась и по-ходу слив забила. Мой ругался punish2

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — ср., 13.04.2011 - 18:11

Блин, не успела. Ты уже вышла :cray:

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 13.04.2011 - 18:17

Скраб делаю так - молотый кофе (на глазок), туда добавляю гель для душа до хорошей констистенции, перемешиваю и наношу на тело,растираю и смываю. Мне нра!!!

А глину просто под душиком рукой смываю, может сильно жирно мажешь, что слив забивается? я уже 2 недели делаю, все хорошо! А ты пленкой заматываешься? и в теплую одежду?
тогда она не засыхает и влажная хорошо смывается...

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — ср., 13.04.2011 - 18:52

Спасибки)))
Да, конечно, обматываюсь, одеваю махровый халат и под одеяло.
А ты сколько лежишь? Я часик.

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 13.04.2011 - 19:23

Я тоже часик, больше не лежу,чтоб не навредить)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 14.04.2011 - 17:22

Ну да, в кабинетах массажа тоже обычные души и сливы в них обычные. Однако там за день столько раз эта глина смывается и ничего. Наверное и правда девчонки слишком обильно мажут. Достаточно развномерного слоя в 0,5 см мне кажется


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 14.04.2011 - 17:34

Лишь бы кожу не было видно замазывать, может еще много кофе? глина то хорошо растворяется...

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — чт., 14.04.2011 - 17:42

Я вчера гораздо меньше нанесла!
Но слив уже забит)))
Я вот 3 чайные ложки глины брала. Много, осталось. Надо значит уменьшить объёмы ингридиентов.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 13.04.2011 - 19:43

Мама мне сегодня подарочек сделала: купила пленку пищевую и глину. Так что для обертывания по твоему рецепту осталось только масло апельсиновое антицеллюлитное купить. Ура!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 13.04.2011 - 19:53

Осваивай эту полезную процедуру!!! много времени и мороки,но сегодня уже заметила что целик заметно заметно меньше и кожа гораздо лучше и подтянутей! Так что все не зря! Надеюсь после 20-ти процедур свести его совесм к минимуму и купить на лето сарафанчики и юбочки!!! Мы ж девочки и должны быть идеальными girl_wink
Кстати можешь делать и без масла! главное глина,кофе,корица и перец! :happy:
Если что спрашивай,или читай,я тут уже в последних постах много чего про обертывания написала. Кстати не знаю почему девчата жалуются, что очень грязно от него! Я делаю в зале перед теликом и чистота и порядок pardon В ванной тоже все ок!

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — ср., 13.04.2011 - 21:45

Ну ты прям удивляешь! Я по 15 мин потом ванную убираю!!! :wacko2:
Я вот думаю, зачем корица нужна??? Какое она свойство на целюль имеет????

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 14.04.2011 - 04:13

Я ее внутрь употребляла - она сахар в крови снижает, и вообще способствует сжиганию лишнего!!! поэтому все ела с корицей - кофе, фрукты, творог. Щас уже сил нет ее есть, только в обертываниях употребляю. В рецепте она есть, а что именно делает, к сожалению, не знаю pardon

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 14.04.2011 - 17:17

Карри тоже лишнему жиру не дает усваиваться. смотрела передачу Елены Малышевой - там сказано, что если готовить с карри, то 20-25% полученного жира эта приправа выведет из организм.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 14.04.2011 - 17:16

А кофе какой? Молотый? Можно купить наверное самый недорогой молотый и использовать его?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 14.04.2011 - 17:32

У меня Жокей - самый дешевый вроде, но запах обалденный)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 14.04.2011 - 18:09

Да, именно его я почему-то и держала в уме)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Анюткина_я.

Анюткина_я — чт., 14.04.2011 - 00:37

Ты молодчинка,чуть сошла с пути и тут же вернулась обратно :happy4:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 14.04.2011 - 04:14

НО простила себя и сейчас все в порядке, худею как раньше)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable