Блог Delta

Начинает раздражать, что вес не опускается ниже этой цифры - 54.95!!! Так и сорваться не долго... Хотя нет, я себе такого не позволю)))

Первый день весны закончился, а на весах ужас какой-то!!! Так что надо брать себя в руки и вперед, к 49 кг!!!!

Хочешь есть - попей воды, жирная корова!!!!!!!!!!

Ах, блины-блины!!! Тяжело было устоять))) Но я устояла, почти.... Половина блинчика не в счет))) Сегодня курочка отварная!!!

Сегодня только творог и кефир! А ведь масленица!!!! Все кругом пекут блины!!! Страшно то как! Хоть бы не сорваться

Нашла на сайте такую вот диету:
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);
2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;
3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;
4-й день - твёрдый сыр + красное сухое вино;

Медленно, но верно уходят лишние граммы))) Вчера - 1200 калорий. Многовато. Ах эта пятница!!!!

Было скушано продуктов на 1000 калорий. Чувствую себя сытой, наверно "греют" желудок вчерашние тортик и котлеты))) Теперь надо взять себя в руки и НЕ КУШАТЬ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!!! А я себя знаю, это ой как тяжело!!!

Первый день диеты... В чем ее суть? Да просто ограничить количество потребляемых калорий до 1000 (максимум до 1200). Хорошо что сегодня не проблема узнать калорийность продуктов)))). Побольше супов-бульонов, фруктов, кефирчика...

ВСЕ!!! ХВАТИТ!!! ну не комфортно мне в этом весе! хочется вернуть прежние 50кг. до лета, думаю, справлюсь