Прогулка

Главные вкладки

сб., 26.02.2011 - 12:19 — Бастинда

Вес уходит по 100 гр в день. Не плохо!

Мой рацион:
ветчина диетическая 203 ккал
горчица сладкая баварская 27 ккал
мандарины 61 ккал
Салат:
рис 64 ккал
форель (недоеденная вчерашняя половинка) 54 ккал
лук порей 6 ккал
лимонный сок 1 ст л 3 ккал
И ТОГО:
418 ККАЛ
( правда салат я пока не ела, не хочется)
_______________________
и больше сегодня ни-ни! Так как вечером будет бутылочка пива.
___________________________
+ много езды на велосипеде. Вчера вот 20 с хвостом км проехала. С утра сегодня еще 5.
Догоню до 20. + Каждый день контрастный душ. :bicycle: <--- Так я давлю старую, некрасивую себя!
____________!
Девочки, посоветуйте что-нибудь для исцеления акны. Я от нее с 12 ( как пришли КД) страдаю. И никак! HELP! :tables1:
_________________
Съела 100 гр овсяной каши на обезжиренном молоке
+ Что такое булимия?

Уход за кожей
Диеты – описание
Дневники диет
Личное...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — сб., 26.02.2011 - 13:25

Бастинда!! ты что так мало кушаешь?(судя по каллориям)!!!! делаешь все, чтобы метаболизм снизился до ничтожных отметок! так нельзя!!


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Бастинда — сб., 26.02.2011 - 14:11

Зато по объему весь желудок заполнен + пью воду.
А вот сейчас не удержалась и сделала 200 млм латтэ из обезжиренного молока. Эх. 68 ккал XD
+ ем КУЧи корицы, лимона. просто в конце дня делаю прибавку на это в 50 ккал.
Хм. Может ты и права, но что тут поделаешь. Я просто еще перехожу с 1 раз в день на по чуть-чуть. Я несколько лет подряд ВООБЩЕ, я подчеркиваю, ВООБЩЕ не ела днем.
+ пиво будет еще 215 ккал.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — сб., 26.02.2011 - 14:23

тогда ты на правильном пути, если понимаешь все ошибки нерегулярного питания!!!!! старайся приучать себя кушать 5 раз в день,а 1 порция должна умещаться в твоей лодошке!!!

удачи тебе!!


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — сб., 26.02.2011 - 14:30

обычно это понимают когда начинаются обмороки или прекращаются кд

400 кал каждый день это действительно мало

Бастинда — сб., 26.02.2011 - 14:43

Однако с пивом и латэ выйдет под 800!
+ проблема моя заставить себя днем кушать. Вечером у меня дикие позывы жора.
Эх. Сложно объяснить. Про кд то я знаю. Уже проходила через это.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — сб., 26.02.2011 - 15:03

согласна про не одно и тоже!!! главное качество пищи!

каллории можно набрать пустыми углеводами (например колой, шоколадками, печеньками) а организм будет голодать, так как нужен белок, полезные!!! жиры и углеводы с низким и средним ГИ и хорошим содержанием клетчптки.


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

call_KK — сб., 26.02.2011 - 18:17

охх.. как знакомо girl_impossible

Изображение пользователя Вмка.

Вмка — сб., 26.02.2011 - 14:46

пивом ты меня обрадовала)) я к тому что еще ккал прибавится))Но все равно не снижай планку 1000 ккал..

Изображение пользователя Вмка.

Вмка — сб., 26.02.2011 - 14:44

я присоединяюсь. Советую начать так мало кушать после того как ты самостоятельно ( я имею ввиду лишь немного отказавшись от обычного питания) не сбросишоь хотя бы кг 5-7. Твой организм привыкнит и ты уже на 500 ккал в лучшем случае будешь стоять( я про вес) , а в худщем пухнуть. Поверь мне, я это проходила... а потом еще и до булимии близка дорога.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — сб., 26.02.2011 - 15:00

да, это прописные истины!!!........у меня аж мурашки по коже от слова булимия!!!!!!!


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • zulenka
  • ДОСЯ