Блог miata

вот) стоит немного себя заткнуть и вес уходит) в-принципе, я не сомневалась что до 65 по-идеи можно легко сбросить так как легко и набрала их.. главное в выходные не сбиться с пути :dance2:
на следующей недели встречаюсь с моей прелестью :poceluy-299: надеюсь что не сорвется, так что животик надо втянуть по-любому
ем
кофе 3в1
3 сосиски
сырок плавленный 3 треугольничка
2 криспа

да-да.. добилась 63 кг и все за лето спустила((( мне стыдно и обидно перед самой собой(( все свои занятия, воздержания и отказы от праздников спустила на нет(( сегодня прям убила эта цифра! 68!! да ох... :jest3: как я могла :tablichki-1217: конечно, сейчас взяла себя в руки и опять считаю эти граммы отвесов -200, -300, но :jest3: полная...
ем
йогурт активия натуральный+клетчатка

Привет всем))
вчера так и не решилась на спорт-клуб, пойду скорее всего в среду, уж в пятницу обязательно!
а пока уменьшаю порции и стараюсь не кусочничать.. для меня вредны эти перекусы, если есть стабильно 3-4 раза без перекусов то вес стабильно уходит.
Всем удачи!

ужас-ужас.. 69.4! вес нереально быстро вырос! просто резко и не очень понятно почему.. короче со своих стабильных 66 которые держались все лето за какой то месяц я набрала +4 кг((( вот я дурында((( противно от самой себя...

Новая цель на ДР, сбросить к следующему 10 кг!

КД начались(( живот и так болит, да еще и желудок жрать просит! Прям не просто пожевать что-то, а урчит и требует еду! да что такое... Сходила на Бой с тенью 3.. была разочарована финалом, сказка какая-то!
ем
молоко, кур.грудка отбитая, хлебцы, яблоки сушеные, мандарины

в выходные были на корпоративе. Приехала с весом в 70 кг :jest3: офигела...на утро правда 68.7... седня пью только томатный сок. думаю купить себе рыбы на обед ( тут про скумбрию вычитала))) а на ужин есть творог или овощной салат, завтрак пока не обдумывала...
надо-надо к НГ

а вы берете своих мужчин на корпоратив который устраивают у вас на работе? или пусть сидит дома?

у нас официально разрешено с женами, мужьями и даже детьми ( им няню нанимают)

а если бы можно было вы бы брали?

вчера ходила к подруге в гости, а у нее мама приехала из Финки и привезла сладостей. так что были нарушения(( но я только все понадкусала! типо: одна долька шоколадки с кокосом, с ментолом. и полкусочка кекса сметанного и ложка шоколадной пасты.. Итог: без отвеса, но привеса тоже нет!

сегодня ем

Пришла домой в 23:00, переоделась, умылась, зубки почистила, легла на пол пресс качать... проснулась в 9:30