Шестой день моих изменений

Сегодня я не удержалась и скушала 3 шоколадных конфетки(( очень их просто люблю и никак не могу себе в этом отказать,сразу настроение падает)))))) На обед я скушала низкокалорийный суп-55 ккал. В универе скушала только яблочко,там нет соблазнов и поэтому хоть там живи))))))) на ужин скушала 100 гр гречки-100 ккал и скумбрию из консервы-89,5 ккал, а сейчас пью чай и ем конфетки... сегодня была физ-ра,так что спорт у меня уже был и поэтому я думаю,что можно съесть сладкое,хотя знаю что лучше его кушать до 12 часов дня,а не на ночь,но вот почему-то именно утром мне не хочется его кушать.