И опять Протасов

Доброе утро!
Вот и решила я вернуться к Протасову, хоть и плевалась в последний раз, но чувствую, что в этот раз организм готов). Попробовала в пятницу и частично в субботу и в воскресенье соблюдать эту систему и организм стал "сдаваться", если бы вчера вечером под футбол не было пива с газировкой :chair: , то сегодня бы уже увидела 60)). Надеюсь, завтра хорошо отвесить. Вообще, после выходных не очень большой привес, да и объемы порадовали, бедра даже ближе к 91( вот что творит горчичное обертывание и массаж щеткой :loveshower: ).
Сделала вывод для себя - чем меньше пересиливаю себя что-то сделать, тем эффективнее результат. Вот не любит мой организм рутину повседневную, подавай разнообразие). Немного сократила утренний бодифлекс и добавила еще больше прогулок вечером.
У нас наконец-то лето! Сегодня в любимом сарафанчике, который свободно на мне болтается... Удовольствие такое..муррр
Всем хорошей недели!