День 13. Жуй траву... и никаких гвоздей!

Главные вкладки

Изображение пользователя Astra_smile.
вт., 24.05.2011 - 10:21 — Astra_smile

poz_10.jpg
Доброе утречко, самые лучшие похуделочки и супер-стройняшечки!
Ну что ж кд начались и вчерашняя разгрузка удалась!!! Сегодня вес 61.5.. за вчера -1.5 кг girl_claping girl_dance Сегодня у меня опять разгрузка, до обеда я пью зеленый чай, на завтрак была редиска и зеленый лук, на обед, полдник и ужин планируется по банану.. пока так) Пря чувствую как легчаю...ооочень хочется завтра увидеть 60.5!! Но это как попрет))СПОРТ! СПОРТ! СПОРТ! sportsmen-357 хоть и кд, но зарядку никто не отменял... Правда без бега(((( но что-то совсем было бы тяжко ...
а так зарядка норм:
10 отжиманий
50 приседаний
100 пресса
упражнения с гантелями на трицепс
наклоны, упражнения на косые мышцы пресса
йога для ног и пресса
О вот кстати упражнения эти:
182770.jpg182771.jpg182772.jpg182773.jpg182774.jpg
хоть какое-то разнообразие для пресса иножек...мне очень нравится!
Вот по спорту наверное на сегодня и все..днем и вечером будут прогулки..правда еще не решила, может вечером и велик будет...пока вот так)
скипидаровые ванные не делаю из-за кд, но думаю продолжить после..уж надо добить бутылочку..потом перейду на ванны с морской солью..говорят целик не люит морскую соль)))))
Завтра плнирую уже бежать..хватит жир отращивать))) лето ждать не будет)
Из личных событий)) вчера отправила Пашку в командировку)) намазалась вечерком антицеллюлтным кремом и гамалась в пиратов до полуночи :surprise1: видно пираты карибского моря действуют))) захватывала корабли..торговала с индейцами, соблазняла дочек губернатора и искала сокровища :crazy: в общем оторвалась..некоторые подруг зовут..девишник устраивают.. а я блин Пиратка laughter2

Вот так! Всем хорошего дня!!!! и ОГРОМНЫХ ОТВЕСОВ!

О себе

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Letizamnoi.

Letizamnoi — вт., 24.05.2011 - 11:49

Вот они эти КД, такие привесищи нам устраивают, но зато потом и радуют отвесами!!! А на велике ты с кем катаешься? ъ
А вообще настррой - суперрр!!! Лето нас точно ждать не будет, 100%!!!!

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — вт., 24.05.2011 - 11:53

На велике я обычно с Пашкой катаюсь, но сегодня может и одна поеду..он поздно ночью приедет(((
Отвесы даа... еще 2 кг таких отвесов и все норм...ооочень на это надеюсь)))

 

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 24.05.2011 - 12:37

Я твоего мегапозитивного жирафика забыть не могу,а здесь такой очаровательный кролик girl_in_love
Да.ты умничка,выдержать разгрузку во время КД? :jest3: цветочки У меня Кд совпадает с приездом дяди Жоры laughter2

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — вт., 24.05.2011 - 12:38

у меня просто зажоры до кд обычно, а потом как начинаются, так как рукой снимает))) а картиночек я много таких накачала))) запас большой)

 

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 26.05.2011 - 10:08

Начало твоего поста "...самые лучшие похуделочки и супер-стройняшечки!" явно не про меня.
У меня как раз скраб с морской солью. Думала сменить его на кофе, но али целик боится соли, то надо продолжать)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 26.05.2011 - 10:10

да да..боиться!!! еще как!!! а можно и тем и тем..седня по телеку сказали, что кофеин растворяет жир..а еще глина хорошо..она вытягивает воду из под кожи

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.