Блог А_нечка

http://www.youtube.com/watch?v=SXhbjCpBHFQ
получилось!! ссылка

 

Не могу себя измерить - буду в гостях еще дня три.
Дома, конечно придерживаться поста легко.
А когда ты в гостях ( я приехала на несколько дней в другой город) - это трудно.
Вот сегодня съела вкуснейшую рыбу, но самый маленький кусочек - думаю грамм 70-90. Он уместился на столовую ложку. Конечно хотелось еще.
Пила много кофе.
Купила сыр - 100 грамм. доем к вечеру.

Сегодня 1-й день Рождественского поста. Постараюсь, по-возможности, придерживаться.
В прошлый раз - перед Пасхой - получалось. особо не худею, но организму как-то легче становится.

Правила воздержания, предписанные Церковью в Рождественский пост, столь же строги, как и в Петров пост.

вес потихоньку уходит, но объемы еще нет

Только вот в груди не худеется....

Кроме веса ничего не измеряла. Опять проснулось желание худеть. точнее оно никогда и не увядало. просто как-то не удержалась на диете. лете промелькнуло в разъездах и даче. теперь вот осень и снова мысли о стройности...

пост я соблюдаю и по другим причинам, кроме диеты. Просто мне оч. хотелось, чтоб было какое-то "вознаграждение" за мой отказ от некоторой пищи;)) и желательно в виде потерянных кило. Хотя - это кому что подходит.
Моя подруга со 2-й группой крови в пост теряет немало кг, а вот я с 1-й группой крови хорошо сбросить могу кг на кремлевке. пройдет пост - на нее и перейду, не сразу конечно.

Вроде уже неделю и питаюсь меньше, и вес стал идти вниз, но вот три дня как застряла на 70 кг - и ни в какую стрелка весов не движется. На диете правда не сижу - просто пощусь, Великий пост все-таки. Но стараюсь по правилам - никаких жиров и животной пищи, растительное масло только по выходным.

Сегодня взяла диск с Бодифлексом - у меня подружка похудела, делая эти упражнения, но после она родила и еще кормит, так что вес и объемы почти вернулись. Она не сильно сбросила вес - просто очень заметно втянулся живот, и вообще объемы ушли. Я еще и книжку взяла с бодифлексом. Сегодня даже позанималась 15 минут.

Опять праздники!! 8-е марта - святое дело !!! подарки, праздничный стол, алкоголь (от которого все больше хочется есть) Но я рада, что, даже приударив за едой, я не стала толще;)) хотя тоньше тоже не стала. Но завтра собираюсь в сауну - чуть водички и жирка (если удастся ) выгнать из организма.