Блог D.Keda

Привес после овощей был 100 грамм, но мне важно что было 65, а не 66 кг. Поскольку была подготовлена, то отнеслась к привесу спокойно.)

И так на весах еще отвес в 500 гр!) Большущий, знаете ли, стимул эти отвесы))
Сегодня перешла на БО чередование, сильно не хватало овощей, на радостях что мне теперь овощи можно я даже стала прыгать по квартире покрикивая "уррра, капусточка")

Меню за день:
Сделала из индюшки тефтельки на пару -вкуснятина..
5 тефтелек.

Спасайте!!
Любимый притащил с работы подарочную коробку с конфетами. Я то надеялась что они нелюбимые и невкусные будут, а там, как на зло, ВСЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ((((
Может одной можно ограничится..?

Ура-ура! 66,0!
Приятно знать что наевшись вкусных, но правильных продуктов, ХУДЕЕШЬ!)))

Утром было 66,8 но после обеда 66,7 при том что я напилась воды)
Еда на сегодня:
Обезжиренное какао с сухим молоком
Остаток вчерашней вареного куриного бедрышка.
Купила побаловатся 0,5 Колу лайт, а то столько дома вкусного чего нельзя есть, это все-же больше по диете чем булочки с вареньем и бананы.
0,5 кефира

Сегодня день опять начался с кофе и молока, но сегодня должна быть доставка обезжиренного сухого молока и обезжиренного какао. Плюс еще заказала овсяные отруби и кукурузный крахмал.
Вчера из физнагрузки было 30 мин на орбитреке.

утром кофе с 2 чайными ложками сахара и немного молока. (сегодня хочу купить заменители)
Вареное яйцо.
Куриное бедрышко.
5 крабовых палочек.
150 грамм нежирного творога.
0,5 л нежирной закваски.

В общем учеба в институте закончилась, работы нет и сидя целыми днями дома я стала ужасно поправляться и вместо прошлых 64 теперь 67((

Вчера сильно болел зуб, ничего не ела, а пришла от стоматолога так не смогла ничего сьесть, зуб просверлили и оставили без пломбы на неделю.
Так эффект уже сегодня утром был -1кг))
Лучшая диета закрыть ротик)))

Утречко началось, как обычно, с кофейку.