Блог nastiona-22

сегодня я начала гречневую диету((( С ГОЛОДУ НЕ УМЕРЛА НО К вечеру уже ПРОТИВНА ))) (я так спать хочу) так что на сегодня это вся информация! ПАКА!

сегодня я много и не по расписанию ела !!! плоцинды очень вкусные / я рада что 1 неделька испытаний прошла а с завтрошнего дня буду строже к питанию!!! И К ФИТНЕСУ!!!

хоть вчера и сегодня я сьела много лишнего , СЕЙЧАС Я НЕ РАССТРОЕННА Т.К. эта была наделька испытаний!! И Я ПОХУДЕЛА НА 1 КГ!!

МЫ едим чтобы жить, А не живем чтобы есть!!! ЕСЛИ МЫ БУДИМ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ЭТОМУ ДЕВИЗУ У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

я счастлива!! ЧТО Я НА ДИЕТЕ!!! как я уже говорила для меня 1 неделя испытании !!! И по-моему , Я МОЛОДЕЦ!!! сегодня я покушала 100 г очень ккалорийных печенюшек и наночь!! СНАЧАЛА РАССТРОИЛАСЬ , но сейчас ни о чем не жалею !!! ВО-ПЕРВЫХ, Я ИХ БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ПОПРОБЫВАТЬ !!

4 день, а настроение на диету нет!!!! Хотелось жить как прежде и будь что будит!

Я в шоке! У меня сегодня был разгрузочный день на 90 грамм шоколаде + кофе !!!! Во-первых, я вообще не хотела есть, и не было никаких соблазнов!!!! Во-вторых, Я была очень весела ( утром и в обед)!!

о боже!! 2 ДЕНЬ САМЫЙ ТРУДНЫЙ !! но я не сорвалась ура!!! Я ДАЖЕ ЛЕГЛА СПАТЬ В ОБЕД ЧТОБ НЕ БЫЛО СОБЛАЗНА К ЕДЕ!! еда как наркотик !! КСТАТИ НЕКОТОРЫЕ ПРОДУКТЫ ИМЕЮТ СВОЙСТВА ЗАВИСИМОСТИ!! СЕГОДНЯ У МЕНЯ БЫЛО ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ! зарядки было менее , ЧЕМ в 1 день!

хачу сесть на гречневО КЕФИРНую диету!! КТО СО МНОЙ))21.02.11 примерно на 5 дней!! с вечера залить кипятком 1 стакан гречки )утром слить воду _ И все каша готова(НЕ ВАРИТЬ) есть в течении дня ) можно пить или добавлять в кашу кефир! но не больше 1 литро + МОЖНО ПИТЬ ВОДУ И( ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ)

УРА! девченки нашла сайт о фитнесе((((www.fitnessinrussia.com)))) А ИМЕННО (((Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней)) ТАМ ЕСТЬ И ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ НА КАЖДУЮ ЧАСТЬ ТЕЛА!! вам понравится)) КТО ПОСМАРТЕЛ ДЕЛИТЕСЬ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ И ЧТО ПО ВАШЕМУ Интересно и поможет!! И КОНЕЧНО ЖЕ Удачи!!