День 31

И так, как я и обещала, фотоотчет с катка
Спортсмены и спортсменки, я за аппаратом

А вот и собственно мы, спортсменки и красавици ( я справа)

Больше приличных фоток не нашла, а видео не загружается. Очень большое.
По питанию я сегодня продолжаю пытать блендер.
з: коктейль из кефира с грушей и бананом 200 г.
о: суп-пюре из цветной капусты с фасолью стручковой, на курином бульоне (275 г)
перекус: коктейль молочный с бананом 200 гр.
у: 1 грейпфрут и горстка орехов (фундук с миндалем)
Из спорта обруч 10 минут.
И душ перед сном, со скрабом кофейным и массаж с маслом.