Блог Красотка Кэти

Итак, первый день моей НОВОЙ ДИЕТЫ.
Самочувствие отличное, настроение тоже.
Приступаю к работе сейчас, полна сил.

Позавтракала - 1 яйцо крутое, половина помидора, половина крупного огурца.
Зелёный чай (без схара, разумеется).
Овощи не солила, хочу воду согнать чуток (у меня варикоз 1-2 степени на ногах начиная с бёдер и до ступней), что-то после вчерашнего обжорства вены раздулись.

Решила из имеющихся у меня знаний, информации, наблюдений, личного опыта и опыта окружающих меня людей создать для себя ЭФФЕКТИВНУЮ и БЕЗОПАСНУЮ диету.
И, разумеется, опробовать её на себе.

Если реально окажется эффективной и безопасной, то придумаю ей название. Потом)))

Описание:

5-разовое питание.

Завтрак
1 крутое яйцо или кусок сыра

Завтра планирую салатно-фруктово-кефирный день устроить.

На завтрак - салат (зелень, яйцо, огурцы, помидоры, лук, 1 ч л масла)
Перекус - клубника
Обед - салат (зелень, яйцо, огурцы, помидоры, лук, 1 ч л масла)
Полдник - яблоко
Ужин - кефир

Главное выдержать начиная с полдника.
И не гавкать на домашних во время приступов голодного слюнотечения)))

Я растёкшийся по дивану бесформенный кусок жира.
У меня надо уже давно отобрать документы, потому что я давно не человек, даже не животное.
Я просто кусок жира.
Убить меня надо.

ПОЧТИ удалось - это потому что вечером ПРИШЛОСЬ съесть варёную куриную ножку (очень плохо себя чувствовала от голода).
Но одна варёная ножка это где-то 60 грамм мяса, где-то на 120-130 ккал получается, фигня.

К тому же, вечером белки - это не так ужасно как вечером углеводы.
Всю ночь мучилась с желудком - он упорно отказывался переваривать эту курицу, ныл и не давал мне спать.

Не могу больше!!! На последнем издыхании!!! Как жрать охота!!!!!!!!!
Голова кружится, слабость во всём теле, шатаюсь!!! Хорошо, что пока дома сижу, но ведь через 2 часа за руль!!! ААААААААА!!!!!!
Надо будет перед поездкой кофе хлопнуть, чтоб не врезаться никуда!!!
Уже выпила около 2 л кефира, осталось чуть больше литра.
Пью и в туалет бегаю непрерывно...
Как удержаться???? КАК??????

Сегодня решила сделать разгрузочный день.
Выбрала кефир обезжиренный.
Завтра весы домой принесу (переехали в новую квартиру, а весы почему-то оставила в старой... Видимо, так нужны были)))
Так что сегодня вес предположительный, а завтра уже точный отмечу.

Завтрак
- 3 стол ложки овсянки (заваренной кипятком) с 1 ч л мёда
- чай

2 завтрак
- яблоко зелёное

Обед
-2 паровые котлетки из трески (фарш - треска, капуста, лук, морковь)
- капустный салат (капуста, лук, 1 ч л масла)
- компот (разбавленный с водой 1:1)

Полдник
- 5 стол ложек гречки в готовом виде
- пассированный лук и морковь с 3 ч л растит масла
- чай

Ужин

Решила на правильном питании побыть до лета.
Никак мне не удаются ограничения, дома ребёнку постоянно готовлю... И в итоге после своих диетических салатиков съедаю ещё и эту еду.
Так что пока он у меня в садик не пойдёт, у меня всё равно не получится питаться как я хочу..
Отказалась от вредного:
- чипсы, сухарики, снеки
- мучное (кроме чёрного хлеба)
- сладкое (кроме 1-2 ч л мёда в день)

Девочки, вот выбрала себе купальнички с эффектом Пуш-Ап, для моей небольшой груди.
Хочу заказать на будущее размер S (который у меня был, которого собираюсь достичь вновь).
Какой выбрать, а?