- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Завтра разгрузка
Главные вкладки

вт., 14.06.2011 - 00:21 — angelina90
Завтра моя первыя разгрузка в группе на сайте. С разгрузками дружу уже времечко, пробовала кефирные, шоколадные, банановые, яблочные, просто голодания, но собых рузультатов они не давали, но затем узнала про молокочай, который стал моей любимой разгрузкой - и резельтат хороший, и держиться стабильно и переносится нормально.
В принцыпе именно молокочаю я обязана основной потерей веса, да не много 5-6 кг в целом, но если учесть сколько раз у меня были "загулы по меню", а молокочай помогал избавится от нахомяченых колограмов, то в общей сложности, на молокочае я скинула килограм 10, не меньше! Я нашла своё, так сказать!
Сегодня у меня уже был в принцыпе разгрузочный день в 600 кккал - получилась смесь молокочайного и овощного дня. Но это лишь потому что приближаются КД и аппетит всегда зверствует перед этими днями. НО т.к в группу я вступила, то разружаться буду всё равно, но немного странным способом - на финиках ( только не осудите ))) по причине уже упомянутой, аппетит зверский, а финики уже дня 3 мне чуть ли не во снах снятся. Я придерживаюсь мнения, что если уж хочется чего-то сладкого, запретного, то за день сьешь только это, но в разумном колличестве - и себя порадуешь и фигуре не навредишь)))
Фиников будет одна упаковка без косточек - 250 грам. = 750 ккал.
Как думаете, сойдёт?
Нравится:
- Блог angelina90
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
конечно! там еще и вещества
конечно! там еще и вещества какие-то полезные, может, мозг так сообщает, что организму нужны именно они?
Мой мозг орёт дурным матом,
Мой мозг орёт дурным матом, что ему нужны именно они! )))))) Тоже слышала о полезности фиников, так что затвра с утра бегом в магазин и разгружаться с вами! Кто на чем завтра?))
я тебя огорчу. мы тут узнали,
я тебя огорчу. мы тут узнали, что у фиников дичайший гликемический индекс(смотри мой блог) поэтому разгрузку на них усчтраивать - дикость
к сожалению об этом я узнала
к сожалению об этом я узнала уже после крайне неудачой разгрузки, но спасибо тебе, что узнала вообще, а то не могла понять почему продукты ем вроде натуральные , а аппетит как с голодного края. Оказывается всё дело в ГИ и как я на себе успела убедиться - это не пустые слова))
Держите табличку ГИ под рукой чтобы не было таких промахов ;)