Блог Радостная

наконец то начался фитнес и соответственно новый этап в похудении. Правда я еще не оправилась от бронхита и сил в организме очень мало, так что пока нагрузки по минимуму - бассейн, сауна, беговая дорожка в небольших нагрузках, пилатес стретч и пока что все!

все никак не могу взвеситься
уже не помню что точно ела за эти дни, но ем только утром, остальное время кефир и грейпфруты))

кошмар( 3 дня разгрузки на кефире прошли, и закончились они пьянкой в пятницу и пьянкой сейчас! вот я пришла домой((( в свое оправдание хочу сказать что я таневала вчера часа 4 подряд и сегодня часа 4. без остановки)

а все потому что я ЕСТЬ хочу....

кефир, рис без соли, грейпфрут и апельсин) горжусь собой

1 день кефир, сьела кусочек колбасы не выдержала, и 2 яблока
2 день - это сегодня, кефир и сварила рис без соли...