Блог Радостная

Не хочется выходить на улицу. Мне кажется я выгляжу ужасно... Кажется одежда скоро по швам затрещит... Ну и почему я тогда не беру себя в руки а вместо этого продолжаю жрать... Я уже сама не верю в свои диеты и кажется никто не верит в меня...

Питание:
Пока творог зернистый
Творожная масса фруктовая
3 белка
Кофе с молоком!
Вечером будет рыбка и творог конечно)))
пока что :
белки - 55 г
жиры - 9 г
углеводы 27 г

в бассейн что ли сходить..

Девочки, кто-нибудь сидит на белково-углеводном чередовании??

Печально, но факт! На диетах сидеть не умею! Ленивая и бесхребетная!(
Но в общем вернулась к начальным 68 кг ужаснулась и попытка номер 100500
Сидим с подругой, 5 день
2 дня белковых, третий углеводный, затем смешанный)
Моя гордость - 5 дней без сладкого почти вся еда без соли, из напитков чай кофе без сахара, фреши и вода) дай бог не сорваться...
Меню сегодня:

Печально, но факт! На диетах сидеть не умею! Ленивая и бесхребетная!(
Но в общем вернулась к начальным 68 кг ужаснулась и попытка номер 100500
Сидим с подругой, 5 день
2 дня белковых, третий углеводный, затем смешанный)
Моя гордость - 5 дней без сладкого почти вся еда без соли, из напитков чай кофе без сахара, фреши и вода) дай бог не сорваться...
Меню сегодня:

Печально, но факт! На диетах сидеть не умею! Ленивая и бесхребетная!(
Но в общем вернулась к начальным 68 кг ужаснулась и попытка номер 100500
Сидим с подругой, 5 день
2 дня белковых, третий углеводный, затем смешанный)
Моя гордость - 5 дней без сладкого почти вся еда без соли, из напитков чай кофе без сахара, фреши и вода) дай бог не сорваться...
Меню сегодня:

Сорвалась((((
намешала и виноград и мясо и хлеб и печенек наелась((((
короче кошмар ужас стыдно, берусь за ум.....
завтра планирую фитнес, как раз взвешусь...

Практически сорвалась - но не думаю что катастрофа
завтрак - 3 хлебца и апельсин
обед - макароны под томатным соусом и много хлебцов(
ужин - чай, полбулочки, маленький Альпен-гольд
не взвешивалась еще, интересно может хоть весы порадуют

завтрак - 2 нектарина
обед - факоризо и морковка
ужин - факоризо и морковка(полпорции)
и целый день чай без сахара...
тяжко

Стыдно признаться. Сто лет тут не появлялась была в зажоре... И я снова на диете и уже не уверена что высижу... 90 дневка раздельного питания... 1 день - завтрак яблоко обед бульон грудка курицы морковь и помидор... Ужин проспала((((