Мою никчемность ты ощутишь через экран.

Главные вкладки

ср., 02.02.2011 - 16:14 — Amsterdama З

Мне нравится идея онлайн-дневников.
Очень классная возможность следить за своим весом и его изменениями. Также это может быть полезно для других участниц форума. Надеюсь, вам будет интересно читать мой дневник и мы обменаямся не одним полезным советом.
Даже не знаю с чего начать. Я решила похудеть. Уже давно. У меня впринципе нормальный обмен веществ, но любовь покушать, просто губит мою фигуру.
И так.
Меня зовут Катя. Мне 16 лет. На сегодняшний день я вешу 64 кг.
Рост 180 см.
Грудь 84.
Талия 68 см
Бедра 98 см
Раньше я пробывала сидеть на АВС, 2468, в итоге сейчас я в СТРАШНОМ ЗАЖОРЕ.....третий день....
Сегодня и завтра голод, а потом диета. Хватит, устала я обжыраться!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — ср., 02.02.2011 - 16:20

и какие планы?))

Amsterdama З — ср., 02.02.2011 - 16:32

Я хочю сбросить 14 кг, думаю сесть либо на немецкую диету либо на Мартина Катана, а может ещё что-нибуть по интересней найду=) Во всяком случае у меня есть ещё 4 дня...

Lililand — ср., 02.02.2011 - 16:22

Привет привет :sun:
А сколько хочешь сбросить? И что собираешься делать? (диета, спорт, правильное притание?) :)

Amsterdama З — ср., 02.02.2011 - 16:32

Я хочю сбросить 14 кг, думаю сесть либо на немецкую диету либо на Мартина Катана, а может ещё что-нибуть по интересней найду=) Во всяком случае у меня есть ещё 4 дня...

Изображение пользователя Дашулькин.

Дашулькин — ср., 02.02.2011 - 16:23

привет. Катя, мне кажется, что при твоем росте - вес для тебя просто идеален. И что такое АВС и 2468) просвети пожалста)

Amsterdama З — ср., 02.02.2011 - 16:30

Нет я всеравно жырная.......

Ето диета АВС, на ней я отсидела 5 дней.......

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: голодание
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: голодание
18: 200 calories
19: 100 calories
20: голодание
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: голодание
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: голодание
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: голодание

Система диеты 2468

В основе диеты лежит правильный подсчет потребляемых калорий.
В первый день диеты вы «съедаете» 200 калорий, во второй - 400, в третий - 600, в четвертый 800. Данная программа должна повториться несколько раз, что позволит быстро сбросить лишний вес, так как снижение от большого количества калорий к малому повышает метаболизм.

Изображение пользователя Дашулькин.

Дашулькин — ср., 02.02.2011 - 16:31

спасибо)

Изображение пользователя Яна Ви.

Яна Ви — ср., 02.02.2011 - 16:35

50, 150 калорий... Прощай, здоровье!

Amsterdama З — ср., 02.02.2011 - 18:04

знаю........

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • НеЗависимая