Доброе утро!

Вес на сегодня 105,6 кг :) Отвес 100 гр. Мой рацион на сегодня:
Стакан воды
Завтрак: пшеная каша, чай зеленый с сахаром.
11 часов: яблоко
Обед: тушеные овощи (1/2 кабачка, 1/2 помидорки, 1/4 перчика), зел.чай с медом.
14 часов: творожок и зел.чай.
Ужин: тушеная капуста, рыбка, зел.чай с медом.
Вечером: БодиФлекс.
На ночь: кефир.