Добрый вечер)))

Вес утром 83,6 кг.
З: бутерброд с сыром и зеленый чай с/с.
П: зеленый чай б/с с 1 карамелькой.
О: запеченые с сыром кур.филе с пек.капустой и помидоркой, 1 кус.черн.хлеба, 100 гр 4% творожка и зеленый чай б/с.
У: салат (помидор, огурец, пек.кап, оливк.масло), 180 гр 5% творога с/с и зеленый чай б/с.
Вода 1,8 л. Бодифлекс.