- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
17.09.2014г. Среда. Все мысли только о тебе.... ооооо....Морфей приди ко мне....
Главные вкладки
ср., 17.09.2014 - 21:26 — Non4ik13
Привет, Девульки! :flowers2011-4:
Весь день мечтала о своей подушке и одеяле. Они у меня такие прекрасные и чудесные!!!
День прошел нормально. Заплатили за 2 половину месяца за дитенка. Остались без папиной зп. :spring9-2012: Будем питаться святым духом и пить воздух 
Утрирую конечно! :blush2: Все ок. Просто хочется быстрее избавится от одной из трат.
За сегодня:
Выпито: больше 2 литров воды.
Съедено: :ice-cream:
Завтрак: рисовая каша с молоком, хлеб здоровье с нутеллой.
Второй завтрак: печенье юбилейное утреннее "сэндвич". 2 шт.
Обед: тефтели из куриного фарша с рисом, морковью и луком.
Полдник: запеканка творожная с медом, бананом и яблоком с геркулесом.(типа, в мультиварке она вышла просто отвратной, хочу духовку!!!)
Ужин: варенец с отрубями (еще отхлебнула от снежка у сына).
До 20.00 последний прием пищи.
Сон: около 6 часов.
Спорт: разминка, силовые (чуть-чуть, но пересилила себя), обруч 30 минут 
(после вчерашнего болят все мышцы пузеньки), растяжка.
Процедуры красоты: 
крем на лицо, скрабирование жесткой варежкой попы и ляжек, животику тоже досталось, масло на тело, масло ши на пяточки и ручки, густой слой бальзама на губы и кутикулу.
Настроение улучшается!!! Иду к цели маленькими, но уверенными шагами! :flirt:
Спокойной ночи, Красавицы! 
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Нравится:
- Блог Non4ik13
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- gogodancer
Поиск по сайту
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 06.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 40
За прошлую: 661
За июль: 631
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
***
Маш, вот у меня нет детей и мужик уехал на вахту, а я всё равно нихрена не успеваю. Расскажи, как? Как ты успеваешь сделать упры, процедуры? Я в 23-24 часа ложусь и ничего не успеваю. С работы в 18:00 прихожу, в 7:00 встаю... ((
Спасибо, Маришка! Но я тоже
Спасибо, Маришка!
Но я тоже ничего не успеваю.
Встаю в 6.30 (скоро буду вставать в 6), выхожу в 7.30, прихожу в 18.00, ложусь в 23-24.00! Жду субботу и воскресенье!!!! ОТОСПАТЬСЯ!
Упры я еще не в полную силу делаю, мне надо по хорошему 1,5-2 часа, процедуры в душе после физ.нагрузки. Но они тоже не глубокие. Хотя бы так чем вообще никак. Вот теперь меньше пишу в блог, потому что совсем перед сном писанину устраиваю уже засыпая.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Умница Маша!
Умница Маша! :loveshower: Все по плану. Продолжаем в том же направлении! я тобой горжусь! :glad:
Взаимно! Жду снова твоих
Взаимно! Жду снова твоих фоток в 90, 80 и уже 70 кг!!! Буду бдить тебя))) Надеюсь и ты меня тоже)
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
что ты делаешь во время
что ты делаешь во время растяжки, Маш?
Тяну мышцы на которые была
Тяну мышцы на которые была нагрузка. Секунд по пять.
Ролик с растяжкой.
Хорошо так работает!http://www.youtube.com/watch?v=4AnJ-vTSLVg&list=PLD1A0334C6B0AD1A7
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
сбрось, мне плиз=))
сбрось, мне плиз=)) :poceluy-299:
Пройти по ссылке))) Клевая
Пройти по ссылке))) Клевая тетка, треньки у нее убойные.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Втягиваешься помаленьку,
Втягиваешься помаленьку, умница! :flowers2011-2:
А с нутеллой надо завязывать!))
Слушаюсь и повинуюсь)))) Но
Слушаюсь и повинуюсь)))) Но лучше я ее съем утром))) Чем на ночь)))
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!