Ох уж эти выходные

После обеда я еще наелась всякой дряни и опять началось- живот вздулся и забурлил - как будто журил меня непослушного маленького ребенка, который знает что будет плохо и все равно делает.

И вот на ужин я решила сьесть салат из трех листков китайской капуста и 3 столовых ложек кукурузы - к сожалению консервированной, но я ее обожаю просто и к капусте она идеально подходит. Боже мой как же вкусна простая еда. И на желудке легко, и на душе радостно.

Все же странно, ведь все я понимаю, и хочу чувствовать себя хорошо, но привычка заедать любой стресс так сильна, что сама поражаюсь. Но с другой стороны что есть привычка - многократное повторение одного действия. И если я тысячу раз сьем полезные и здоровые продукты, то и они станут моей привычкой.

Хоть я сегодня и использовала свой лимит "бесполезного" на полную катушку, себя я не ругаю. Ни в коем случае, ведь стресс замедляет распад жиров аж на 6 часов! Нет я просто умница, ведь любой путь начинается с первого крохотного шага. И даже то, что я анализирую свое питание, записываю все и ошибки и достоинства, одно это уже стало моим первым шагом.

Итак, подведем итоги дня: отличный правильный завтрак - запуск всего организма на очищение от токсинов. Отличный легкий ранний ужин - чтобы всю ночь мы могли расщеплять жиры и становится все прекрасней. Я тебя очень люблю дорогая моя ты просто умничка!