Все с самого начала

Чтож, в связи с ошибками, допущенными мною в предыдущие дни, считаю, что лучше все начать с чистого листа.

Буду стараться на срываться, не перекусывать.

Меню на сегодня:
завтрак (7:00-7:30): каша на молоке, кофе с молоком, 1 бутерброд с колбасой.

обед: гречка, вареные овощи, сосиска.

ужин: яблоко.

Если будет хотеться есть, то по приходу домой (19:00-19:90) выпью кефир, либо съем творог. (не забыть купить творог на завтра!)