134

з. хлеб 60гр варенье 10 гр
п. кофе без сахара
о. плов и слойка с вишней
п. чай
у. арбуз 1 кг

калланэтика 1 час. руки и ноги - тяжкий труд, пот лил.. столько занимаюсь и все равно потею и устаю..тоже самое во время бега - толстовка промокает на спине. а по идее - я должна уже легко справляться с нагрузками. купила себе элькар ( вместо того чтобы перестать хавать мучное) типа волшебные пилюли мне помогут избавиться от курдюка на животе. а еще оч хотелось купить пластырь для похудения - плоский живот. понимаю, что не может помочь прилепка скотча на пузо, кроме как в эффекте плацебо, а все равно - хотелось..)