60

сегодня
з. 2 яйца40 гр хлеба
п. яблоко апельсин
о. 200 гр запеченной свинины хлеб 20 гр груша

на стадионе вчера была ледяная каша все тает .бегать край неудобно. постоянная мысль о нагрузке на ранее растянутый голеностопный сустав. где ж я буду бегать эти 2 недели пока снег не сойдет. вчера взвесилась. вес 72 ровно. стоит. даже странно - не в плюс не в минус. читаю блог мур - пытаюсь определить чем она толкала вес..Придецца наверное потратиться на штангу))) купила себе утяжелители по 700 гр. розовые -дамские) хотела начать бегать в них. но таяние снегов отдаляет меня от задуманного аттракциона.
подцепила вирус - голова болит насморк и горло. может от этого как то печальненько. ща пойду с дочкой прикупить ей ченить к вечеру школьному по случаю окончания четверти. меня поражает то что сейчас выпускные вечера стали делать по любому поводу: из садика - выпускной. из начальной школы - выпускной. терь из 3 четверти 7 класса - тоже выпускной)) я не против. праздников в жизни должно быть больше. думаю только где должны брать деньги те родители которые мало зарабатывают.
ужин запредельный - пачка творога обезжир. 170 ккал йогурт 108 ккал. мандарин. и кусок свинины гр. 150 алчно дожирала его без 5 минут шесть. типа если до шести - то ничего не будет.
на стадион не пошла- насморк мешает даже просто ходить. дома поприседала. помахала ногами и покачала пресс под ухмыляющиеся лица домочадцев.