4 день

Всем добрый вечер.
Подумала я и решила-да ну это дробное питание.Ведь знаю же,что ни на одной диете долго не держусь,зачем начинала.Меня больше устраивает подсчёт калорий и раз в неделю разгрузочный день.Сегодняшнее меню:
Чудо творож(черника)-151 кал
напиток(вода+мёд+ябл.уксус)-50
апельсин 150 гр - 60
яйцо+15 гр морк- 88
Кур.отбив 50 гр + салат из капус и морк -150
борщ постный 300 гр - 100
мимоза100гр- 350(доела за мужем,ненормальная)- 350
колбаса докт 80 гр - 206
чудо творож.(мюсли)- 145
Итого:1300 кал
йогурт был последним в 17 часов.
завтра по плану молочный день.