12 февраля

Вчера ходила на ДР подруги...мне сказали что я заметно постройнела а еще я наелась всякой гадости , ну и ладно не буду расстраиваться!
Съела :
З: каша гречневая запареная с котлетой на пару
П: яблоко и 2 мандарины
О: суп и 40 г хлеба ржаного зернового
П: яблоко и 2 мандарины
У: не помню, он продлился до 3 ночи :NY17: , кстати я выбирала на столе самые низкокалорийные продукты, даже майонеза вчера не поела, хотя он был почти в каждом салате..
Думаю в понедельник или вторник разгрузиться на кефирчике с яблочками , короче как организм пожелает
Еще вчера спорт 40 минут + часик быстрой ходьбы + массаж ац, опять милый сделал и обертывание не получилось, сделаю сегодня!