День третий-белковый

Главные вкладки

Изображение пользователя Missunderst00d.
вс., 25.05.2008 - 12:10 — Missunderst00d

Взвесилась-64,2,но при этом за 2 дня "стула" не было(НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ!!),
11.50сЪЕЛА-100Г ОТВАРНОЙ КУРИЦЫ,1 СТАКАН КЕФИРА 3,5%,2 МАЛ КУСОЧКА ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОГО ХЛЕБА,КРУЖКУ КОФЕ С МОЛОКОМ.
15.00-выпила ОПЯТЬ КОФЕ С МОЛОКОМ(БЕЗ САХАРА)
16,00-чай с мятой
17,20-ужин:100г отварной курицы,50г плавл сыра,1 стакан кефира.
22,30-23,00-выпила большую кружку кофе с молоком..Нет ничего лучше посидеть вечером и попить горячий кофе..ням...))День третий можно сказать выдержала!Продолжаю путь!!!!!!!!а ПОСЛЕ ДИЕТЫ Я СЯДУ НА ДИЕТУ МОНТИНЬЯКА ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ВЕС!!!!))))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Miri.

Miri — вс., 25.05.2008 - 12:51

Не паникуй. Ничего такого уж страшного.
Запоры связаны с тем, что ты сидишь на жесткой, ограничивающей диете. Не стоит ею слишком увлекаться. а то можно нажить себе и хронический запор. Если чувствуешь, то выпей на ночь какое-нибудь эффективное слабительное. Глаксену или пикосульфатосодержащий препарат. И утром все будет ;) Главное не перестарайся с ним.
А вообще, если ты делаешь разгрузочный день, то на ночь лучше всего тоже принимать слабительное. Главное, не слишком много!

Sunny Амалия — вс., 25.05.2008 - 13:02

Я считаю, что очень плохо,когда стула нет :( . Выделять всё лишнее и ненужное естественная и обязательная функция организма. Ты намеренно нарушаешь эту функцию и это не хорошо. Пей зеленый чай или больше кефира. Я думаю тебе важно быть не только стройной, но и здоровой. Удачи тебе! ;)

Изображение пользователя Missunderst00d.

Missunderst00d — вс., 25.05.2008 - 13:24


спАСИБО ЗА СОВЕТЫ!нАДЕЮСЬ,ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.зАВТРА ОТПИШУСЬ ЧТО-КАК.

Fin — вс., 25.05.2008 - 13:27


Съедать в день несколько горсточек отрубей. Должно помочь.

Анютка82 — вс., 25.05.2008 - 13:37


У меня часто то понос ( в прямо смысле), то золотуха! От запоров очень сильно помогает чай для похудения Турбослим. Я его постоянно не пью, потому что это надо поселиться в ванной, а вот для особых случаев просто супер!!! Выпил чашку и через час-два уже все проблемы решены. :) Очень советую!
К тому же там только травки, так что, думаю, вреда не будет.

Fin — вс., 25.05.2008 - 13:41


с ним поаккуратнее, он кальций из костей вымывает! И постоянно пей витамины!

Изображение пользователя Miri.

Miri — вс., 25.05.2008 - 14:06

Постоянно пить такой чай нельзя. Если все время есть нарушения стула, то это наверняка совмещено с дисбактериозом кишечника. А дисбактериоз с красивой фигурой ну никак не совместим. Поэтому, девушки,слабильтельным не увлекаемся, микрофлору востанавливаем и следим, чтобы как минимум раз в два дня был НОРМАЛЬЫЙ стул.
Питайтесь правильно! Иначе здоровье испортите.

Ольга.86 — вс., 25.05.2008 - 17:19

А у меня сегодня уже 19 день!!!у меня сначала тоже с этим делом проблемы были, но потом всё нормализовалась! Сегодня вечером вместо стакана кефира попробуй выпить питьевую активию....Удачи!!!А я уже сегодня себе пару кофточек прикупила на размер меньше. ВО КАК!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.