.

Главные вкладки

Изображение пользователя екатерина15.
пн., 17.01.2011 - 14:01 — екатерина15

накупила сегодня всяких овощей. буду варить овощной бульон. посижу только на нём дня 3 потом на кефир перейду)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — пн., 17.01.2011 - 14:13

3 дна только на бульене?


Изображение пользователя екатерина15.

екатерина15 — пн., 17.01.2011 - 14:16

НУ ДА.... Я В ПЕРВЫЙ РАЗ ДАК МОЖЕТ И НЕ НЕ ТАК ЧТО ТО))) А СКОЛЬКО НАДО?

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — пн., 17.01.2011 - 14:38

Екатерина, как худеть это конечно твое личное дело, но три разгрузочных дня!!!!!! эт чересчур!!!! В правильное питание это точно не вписывается. Тем более,  скорей всего, 3 дня на одном бульене приведет к срыву, который приведет в итоге к росту кг......


Изображение пользователя екатерина15.

екатерина15 — пн., 17.01.2011 - 14:45

ХОРОШО!) Я Ж НАПИСАЛА ПЕРВЫЙ РАЗ. ПРОСТО РЕШИЛА ПО ТРИ ДНЯ КАК ТО ТАК.. НАПИШИ КАК НАДО ПРАВЕЛЬНО ЕСЛИ МОЖЕШЬ НАПРАВЬ МЕНЯ НА ПРАВЕЛЬНЫЙ ПУТЬ)))

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — пн., 17.01.2011 - 14:51

Кать я бы тебе рассказала, но это настолько большой материал, что лучше тебе полазить либо на этом сайте либо на других и самой сделать выводы.
Едиственный вывод который я уяснила для себя, для того чтобы худеть - нужно правильно ЕСТЬ


Изображение пользователя екатерина15.

екатерина15 — пн., 17.01.2011 - 14:53

ДА Я ВОТ ЛАЗАЮ СДЕСЬ. ПРАВДО ЕЩЁ НЕ СОВСЕМ ПОНЯЛА ЭТОТ САЙТ МНОГОЕ НЕ ЗНАКОМО. БУДЕМ ИЗУЧАТЬ) СПАСИБО)

miss_x — пн., 17.01.2011 - 14:51

Привет, тёска.

Три дня на бульоне, а потом на кефирчик -  это жестоко, посиди хотя бы на денёк на бульоне (кстати, почему именно бульон?)

Изображение пользователя екатерина15.

екатерина15 — пн., 17.01.2011 - 15:57

на бульёне наверно потому что легче с него начинать)

miss_x — пн., 17.01.2011 - 16:10

мне кажется легче начинать с овощей, мяса, яиц варёных

а бульон это просто вода со вкусом, тем более бульон из овощей

м только раздражаешь желудок и повышаешь аппетит

можно после бульона салатик из свежих овощей - вот это хорошо

Изображение пользователя екатерина15.

екатерина15 — пн., 17.01.2011 - 16:18

ну вот вы хотя бы советы даёте) а то сама я толком не чего не знаю. буду прислушиваться мнения окружающих))) и стараться)) спасибо)

Изображение пользователя ICE.

ICE — пн., 17.01.2011 - 15:46

Жёстко ты за себя берёшся! На срыв не нарвись... Главные правила по моему мнению:
Режим питания: 1. есть каждые 4 часа небольшие порции.
2. Не есть жареное, капченое, соленое, жирное, мучное, сладкое.
3. Не перекусывать вредными продуктами.
4. Не есть на ночь.
5. Физические нагрузки 3 раза в неделю (минимум).
6. Пить не менее 2 л. воды в день (без учета соков или чая).
7. Высыпаться.
8. Разгрузки по вторникам.
9. Отписываться в блог))))
10. Взвешиваться изамеряться.
11. Поставить четкую цель и найти свой стимул.

Но еслиб я это выполняла, то не весила бы 98 кг.))))

Так что дерзай, удачи!

Изображение пользователя екатерина15.

екатерина15 — пн., 17.01.2011 - 15:59

постараюсь соблюдать все твои пункты по возможности))

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 17.01.2011 - 15:48

глаза режет

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer