сб., 23.04.2011 - 20:14 — екатерина15
сб., 23.04.2011 - 20:13 — екатерина15
давненько меня тут небыло был сломан комп....
пн., 11.04.2011 - 23:20 — екатерина15
вт., 05.04.2011 - 18:08 — екатерина15
как то плохо всё и диета не помогает даже прибавила 2 кг. теперь опять 120((((((((((( руки опускаются(
вс., 03.04.2011 - 09:37 — екатерина15
ну что опять давненько не отписывалась... просто писать нечего ! вот решла посидеть на 9_ти дневной диетке 3 дня кефир 3дня кура 3 дня яблоки. незнаю попробую говорят людт сбрасывали на ней.
вс., 13.03.2011 - 18:59 — екатерина15
скоро два месяца как я тут и мой вес 120 кг. думаю могла бы больше скинуть если б не празники..( особо себя не убиваю диетами но ем конечно с ограничениями хотя на шоколадки иногда срываюсь(
ср., 02.03.2011 - 19:37 — екатерина15
теперь отписываюсь не за каждый день.. если чесно надоело немного))) но диету так и поддерживаю.
каларии пока прям сильно не щитаю так на глаз)) подспустилась немного. но хлебо-булочные изделия не кушаю вообще, как и сладкое с жареным. продолжаю питаться супчиками лёгкими, гречка салатики овощные с оливковым маслом, ну и всё такое=))
пт., 18.02.2011 - 09:54 — екатерина15
приветик . сегодня месяц как я тут и как я веду борьбу над собой.
результаты конечно есть но не те которые хотела бы я.)
изначально мой вес составлял 128 кг. ну а сейчас мечется от 121-122-123))) в итоге минус 5-7 кг. но по мне что то и незаметно.(((
но я продолжаю в том же духе буду стараться и добиваться желаемого=))
пт., 11.02.2011 - 19:23 — екатерина15
сегодня 20 день..
и результаты мри стоят на мёртвой точке 123
а было и 121 и 122 но встала на 123 а жаль((
сегодня кушала
кефир 0,5 -180 кал
морская капуста- 200гр-70 кал
мясо на пару200гр- 500кал
овощи тушоные-100
итого-850
пт., 04.02.2011 - 18:59 — екатерина15
кофе с молоком-60 кал.
суп с тыквы и фасоли -100 кал
мандарины-100 кал
йогурт-170кал.
салат овощной -140 кал.
лёгкое на пару с луком-100 кал
ИТОГО:670
НУ ЕЩЁ ЧЕГОНИТЬ ПОДЬЕМ ФРУКТОМИ.
А ТАК ОТВЕС 3 КГ. СЕЙЧАС Я 121,
Страницы
Новые комментарии