пятница-день тяжелый)

Главные вкладки

Изображение пользователя ИЗЮМмм.
пт., 11.03.2011 - 14:12 — ИЗЮМмм

приболела что-то... от этого не очень радостно. вес 61 кг, полкило ушедших зашли вновь) ИЗГНАТЬ!)))
СЕЙЧАС ПОЙДУ К СТОМАТОЛОГУ, потом примерка костюма, дежурство... вот так))) все будет хорошо,надо выздоравливать срочно, на следующей неделе-ДР!))))

МЕНЮ:

У- каша овс., кус.хлеба с отр, рахат-52ккал, 34 курага,16 кофе

2з- апельсин

о- мясо,брокколи,кус.хлеба 30ккал, рахат 1 кус.-100ккал( калорийный зараза, надо было не покупать,теперь уж ладно, потихоньку поглащаю) ИТОГО=746ККАЛ.

17- чай, курага, 10г зефира

21-чай с лимоном,3 кураги. ИТОГО=900 ККАЛ Сегодня меньше,чем вчера. 

МИНУС-большое кол-во ув, сладкое надо ограничить и добавить фруктов...

На дежурстве родили 4 деток: 3 девочки и 1 мальчика!))))))))))

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пт., 11.03.2011 - 14:17

Выздоравливай скорее love2 Привес небольшой,скинешь быстро

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — пт., 11.03.2011 - 15:45

Выздоравливай! love2
Что это ты болеть то весной надумала?

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 11.03.2011 - 16:00

Сладости много калорий забирают в установленной нами дневной норме.Я вот тоже любительница сладкого,вроде бы поем небольшой кусочек,толком то и не наемся им,а калорийность уже зашкаливает.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katu.

Katu — пт., 11.03.2011 - 17:23

Не болей))

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — пт., 11.03.2011 - 21:32

СПАСИБО, дорогие мои!))) боремся за здоровье!))) кругом все жрут сладости:"аНЮТ,НУ СКУШАЙ РАФАЭЛЛО! ЗЕФИРКУ?!ПЕЧЕНЬКУ?!" Я: "Что-то мне в последнее время не хочется совсем...."))) вот так. Тогда я горжусь собой). 

Сегодня позволила себе многовато сладкого, с этим надо завязывать...)

 

Изображение пользователя Katu.

Katu — сб., 12.03.2011 - 00:04

Мне подруги тоже конфеты суют..отказываюсь, а они: "Совсем уже помешалась на своей диете, напридумывала всякого" и все в этом роде...ну и что, я так хочу и чувствую, что поступаю правильно)) Скажем нет сладостям!! girl_crazy

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — сб., 12.03.2011 - 13:01

пусть, извините за мой французкий, сами жопы растят)))) 

Изображение пользователя Katu.

Katu — сб., 12.03.2011 - 18:19

Кстати так и есть...эта же подруга меня недавно спрашивает, че Кать как похудеть? А то на мне штаны не сходятся :laugh1:

Boginja — сб., 12.03.2011 - 13:07

Приветик))
А ты акушеркой работаешь)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — сб., 12.03.2011 - 13:27

нет, у меня просто сейчас цикл акушерства,студентка пока еще...

Boginja — сб., 12.03.2011 - 13:40

На врача значит)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — сб., 12.03.2011 - 13:44

...ага, скоро выпускной)))))

Boginja — сб., 12.03.2011 - 13:45

Поздравляю)))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ксюшонок