Блог Holy_Kate

Чёрт,опять наночь нажралась всякой дряни!(
Теперь 100% устрою разгрузочный день!

Начиная с понедельника начинаю серьезно следить за своим питанием.За 3 дня столько срывов было...Пора с ними завязывать
Со следующей недели перехожу на питание "400 ккал".По названию понятно,что в день больше 400 ккал есть нельзя+никакой соли\сладкого\мучного и т.п. И еще начну все,что съем,записывать:что не записала,того и не съем.Буду строго саблюдать свое расписанное меню.

Ну вот,если бы не праздничный стол,то уже было бы 62,4...(((
Но минус 200 гр-тоже минус)))
Сегодня иду на свои любимые танцы!Боже,уже 2 месяца там не была! Оо

Все же перед праздничным столом не удержалась...
Но я к нему заранее подготовилась:перед ужином в течение дня почти ничего не ела,только завтрак.
Надеюсь,что на весах сегодняшний ужин не отразится...
---

Сегодня придут гости...
Боже,дай мне сил продержаться!!!
http://www.nadietah.ru/imagess/smile/tables/i2.gif

Я в шоке:за сутки больше 2 кг ушло!!!
Такого просто не бывает! Оо

Ну что же,половина 1ого дня уже прошло.
Утром взвесилась:65,3.Взвесилась часа в 4:64,4!
Волшебство)
---
От меню своего почти не отклонялась,только в добавок к нему съела 2 яблока.

Завтрак:
0,5 грейпфрута
черный кофе
яйцо отварное
Обед:
вода
грейпфрут
фасоль стручковая
Ужин:
Грудка куриная
----
+очень много воды (литра 3-4)
----
Кстати,а вы знали,что 20 приседаний=50 ккал?

Ну что же,начнем,пожалуй.
С завтрашнего утра начинаю диету.
Планирую скинуть до мая 15 кг...
Надеюсь,что я справлюсь.