Блог A-mica

Попалась на глаза статейка с примерной калорийностью блюд. Как же легко вылететь за границу дозволенного...Надо повесть на холодильник, чтобы отпугивала)
Муж простыл и притащил домой печенье. За вечер слопал пол пачки...Под тихие протесты отобрала и спрятал подальше)
Постепенно осваиваю Хортона. Немного не хватает драйва Джиллиан, но у Тони есть свои плюсы)

Я не сторонник разгрузок, но сегодня придется сидеть практически на воде. Забыла дома деньги. Обеда и ужина не будет. Спасибо, что хоть шейкер с коктейлем захватила :)

Еще сегодня питница и кд....День великих соблазнов:) Вечерочком либо пойду встречусь с друзьями, либо пойду на тренировку. Да прибудет со мной незажор:))

Опечалили меня весы. Привес. Видимо из-за того что спала мало, пила много.

Весь день хочу есть. И все сладенькое подавай...шоколадки, пироженки, тортики...на ужин сломалась и купила три мандаринки к творогу. Слава небесам одна оказалась подгнившая)

Сегодня я уже 60.5) Медленно и верно ползем к цели)
План на сегодня выпить побольше водички, а вечером сделать "Нет проблемных зон". Синту сегодня не пью. На работу взять забыла, а после уже как-то поздновато.
Составила план тренировок на месяц. Надеюсь, продержусь:)) Хотелось бы больше упорядоченности, но в рабочие дни делать "Метаболизм" просто нереально.

Сегодня день всепоглощающей лени. С трудом согласилась на утреннюю растяжку, днем вообще уснула......лень....Может погодное. С утра валом шел снег, сейчас во всю с крыш течет вода...и так каждый день....
Попробовала утром добавить в традиционную овсянку клюкву. Такая вкусняшка получилась:)))

Еще один день с "Нет проблемным зонам" принес -0,5 кг :danse2011-2: Итого - 1 кг за 2 дня

Встала сегодня как бревно...у которого в попе гвозди и доска вместо пресса..в смысле не работает он:))) Но намаскар творит чудеса и после него стало значительно легче :)

"Нет проблемным зонам" принесли - 0,5 кг на весах! Клево-клево-клево :danse2011-2: Сегодня на работе прилично выдохлась, но собрала волю в кулак и снова сделала эту програмку. Довольна как слон :yazik-215:
В плане на завтра либо отдых, либо Метаболизм :)

Устроила я все-таки стресс тест на Проблемных зонах Майклс. В общем, я довольна.До треньки думала не выдержу, но дошла до конца и удивилась, что уже все... Хотя, конечно, не все удавалось как надо и по максимуму)

Муж с утра оказался нехорошим человеком...Только встала чтобы сделать растяжку и глубоко подышать. A тут он распылил новый дезик...воняло на всю квартиру. Но растяжку все рано сделала, накинув сверху еще один полный круг:) Молодец)

Обедать буду домашним салатом с курицей. Пора завязывать с готовыми обедами из магазина.