Блог renewbirdy

троечка показалась! но радоваться рано - надо умудриться за выходные удержать.

завтрак: [чай, половинка лукошка, овсянка]

обед: [половинка питы с вареной курицей и луком + чай с соком]

завтрак: вода с лимоном, кофе с молоком, половинка питы с вареной курицей и сыром, активия с вишней, половинка ягодного лукошка.

неожиданный отвесик!

завтрак: [вода с лимоном и ягодками клубники, какао, курочка с рисом и 2 кусочка питы]

перекусы: [творог и клубника]
обед: [кусочек буженины + салат (помидоры, огурцы, редис с подс.маслом) + томатный сок]

привет кд, привет привес. :mda:

завтрак: самодельный буррито (тортилья, виола, фарш), вода с лимоном, кофе с молоком, клубника

перекусы: [творог 0.2% и клубника]

завтрак: чай + половинка самодельного "хачапури" из слоенного теста с сыром, сметаной и яйцом + кусок клубничного пирога.

первый день 5-го "сезона" и 2 недели до дедлайна.
следующие цели-планы определены, посмотрим что успеется за оставшиеся пару недель.

сегодня без фото - проспали и толком не успели позавтракать.
чай + половинка сметанной лепешки с маслом и нутеллой и несколько "роллов" из тортильи с плавленным сыром.

обед: [щи из шпината с курицей, кус.черного хлеба, компот]

завтрак: яйцо, горячий круасан с маслом и сыром, ломтик киндер, какао, половинка банана

воскресенье было посвящено ремонту, поэтому ела всего по чуть-чуть, что нашлось в холодильнике :)

завтрак: сырники из зерненного творога с нутеллой, чай, вода с лимоном, половинка ягодной корзинки, ложечка вишневого мороженого.

обед: (надеюсь, он же ужин) панини с куриной грудкой + чай.

зря надеялась!

ползем вниз.

завтрак: остатки вчерашней роскоши - роллы + кусочек недоеденной мужем курицы + кусочек тортильи с виолой + вторая половинка ягодного лукошка + чай + вода с лимоном

перекусы [?]
обед [кус.куриного филе в слив.соусе + кус.черного хлеба + компот]

традиционная схема снова работает, ура! :)
а то что постоянно хочется кушать, как вчера - говорит о том, что метаболизм разгоняется и работает как надо.

кстати, сегодня в сумме -15 кг!

завтрак: пшенная кашка + половинка ягодной корзинки + вода с лимоном + чай с малиной

перекусы: [пряничек с клюквой]