Блог renewbirdy

завтрак: немного подгоревшие сырники с "соусом" из натурального ёгурта и свежей голубики, зеленый чай с мятой и лимоном, и кусочек куриного рулета вне кадра - доела за мужем.

перекусы: морковные палочки, пряничек с клюквенной начинкой

обед: [куриное филе + кус.черного хлеба + ягодный компот]

а ведь если бы не обжорствовала последние 2 дня - могло бы ближе к 63-м быть! ладно :) тише едем - дальше будем.
и даже если честно отвыкла есть что попало - постоянный дискомфорт в желудке. возвращаюсь к привычному режиму, так что завтрак:

овсянка, чай и крисп с апельсиновым джемом.

дачный завтрак: гренка с сыром, творог со сметанной, чай, конфетка.

дальше пока не знаю, вчера объелась и хочу отдохнуть от обжорства :)

"загрузочный день"

- решила себя побаловать сегодня, забить на все и не заморачиваться, а жрать все что захочется.

природа, дача, свежий воздух. от отпуска осталось 2 дня и скоро предстоит вернуться в "трудовыебудни", так что гуляю . :)

завтрак: какао, пироженка и половинка банана

сегодня едем на дачу, так что закуплюсь творожками и овощами, чтобы не соблазняться особо на всякие шашлыки, если будут.

сегодня без картинки - разгрузка "банано-милк".
но на завтрак съела био-овсяный Velle.

2 банана, можайское молоко 1.5%
нарушения: крисп с виолой 2 шт., 4 ложки овсянки

завтрак туриста в окружении ремонта: яйцо в кусочке черного хлеба с беконом и помидором. чай + разбавленный апельсиновый сок.

после вчерашнего дебюта на каблуках ножки боляяят :)

вот так началось сегодняшнее утро, потому что задумала позаниматься кардио натощак.

в зале: эллипс 30 минут, хамам, гидромассажный бассейн.

после возвращения из зала разогрела вчерашнюю курочку, порезала разных овощей и моцареллы.
запивала какао.

фешн-блог очаровательной пухляшки Джорджины.

http://cupcakesclothes.blogspot.com/

пример того, что нужно любить себя такой какая ты есть и находить во всем самое хорошее. :)

маловато будет. перестали уходить см с нижней части туловища. :)

итак, сначала идут цифры предыдущих измерений, потом актуальные (now).