30 дней без ужина! Маленькая победа!

Главные вкладки

Изображение пользователя натаЩа.
вс., 28.11.2010 - 04:47 — натаЩа

Месяц пролетел, сама собой горжусь, что смогла отказаться в поедании большого количества пищи!
Ужин исключила, чтобы удержать себя в рамках, так как раньше, вернувшись с работы, целый вечер проводила на кухни, рот не закрывался просто. Маленьким перекусом ограничить себя не могла, поэтому решила, раз я не могу по другому, лучше вообще не буду ужинать.
Первые 3 дня было очень тяжело, решила заполнить вечернее время, пошла на фитнес и танцы, шопинг косметики (т.к. покупка одежды не радует сейчас, из-за моих объемов) и в последнее время доставляет оргомное удовольствие покупка именно люксовой косметики!
Ищу удовольствие не В ЕДЕ,а в других вещах!!!

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — вс., 28.11.2010 - 07:05

Ты просто молодец! Я в шоке - месяц без ужина!!! :happy:


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — вс., 28.11.2010 - 15:18

Сама собой горжусь! Только результат не радует совсем. Я ожидала за месяц хотя бы 5 кг. как минимум. Я в таком режиме худела почти на 9 кг за 2 месяца, с 74 кг. до 65 кг. Но в этот раз не сработало!

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — вс., 28.11.2010 - 16:10

И во сколько у тебя последний приём пищи?


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя MarinaM.

MarinaM — вс., 28.11.2010 - 07:37

Молодец! Я тоже разожралась из-за вечерних объеданий. Днем могла ничего не есть-иногда бывает просто некогда. А вот вечером- все, что в доме съедобного и не спрятано, в немерянных количествах было во рту, с несколькими подходами. Сейчас стараюсь есть понмножку, но до 6. Один день не выдержала- поела около 8, немного: итог-с утра привес. Вчера днем поела, и приличненько поела, но до 6 (даже до 5): на весах отвесик. Так чо вывод, что не надо ужинать после 6 верный. Но ты супер-молодец! Целый месяц не ужинать :crazy: Супер! :happy8:

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — вс., 28.11.2010 - 15:22

Мариночка, ты права, только после 6-ти не позднее. Я где то читала, что кушать последний раз надо хотя бы за 3 часа до сна. Но я ложусь в 12-00, а кушать в 9-00 (вечера) по моему поздно уже, если хочешь похудеть.

Изображение пользователя MarinaM.

MarinaM — пн., 29.11.2010 - 08:06

Да вечером в 9-это поздно, организм наш этого уже не примет, а отложит. Я тоже считаю, что после 6 нельзя есть. Я даже иногда и в 5 последний раз ем. Поначалу очень трудно было вдержать, а теперь гораааздо легче!
Мне бы теперь научиться, когда к нам гости приходят или мы в гости идем, не мести со стола все подряд! :drinks:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka