Вес 74,4

Главные вкладки

Изображение пользователя натаЩа.
вт., 12.01.2010 - 08:05 — натаЩа

Расписываю рацион, чтобы потом можно было проанализировать свое питание:
8-00 статакан воды
9-00 Яйцо+ тушенные овощи 250 гр.
11.30 2 конфетки
13.30 овощи тушенные 250 гр.+ оладушка капустная
14-00 чай с молоком
16-00 яблоко 250 гр.
Ужинать не буду, накажу себя за конфеты.

Примерное потребление каллорий 1400.

ЗАВТРА РАЗГРУЗКА ШОКОЛАДНАЯ!

0CB680BD1867-22.jpg

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вт., 12.01.2010 - 08:12

отлично!) а со временем конфетки мона будет убрать и сразу будет сдвиг в лучшую сторону (по личному опыту) ;)


Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — вт., 12.01.2010 - 09:02

за какой промежуток времени скинула 5 кг?

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — вт., 12.01.2010 - 10:14

чтобы просто менять киллограммы, а не новую создавать. Чтоьы вес был до сейча и после!!!

Морковка24 — вт., 12.01.2010 - 10:19

http://lines.net.ua/

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — вт., 12.01.2010 - 12:00

:)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 12.01.2010 - 13:04

В твоем случае норма будет 5 кг за месяц :)
питание уже становится лучше и лучше :)
можно и за неделю скинуть 5 кг - то организму будет тяжко, да и сама выдержишь?! :p
1,5 кг в неделю - супер хорошо :)
девочки сели на яичную диету, можешь к ним присоединиться :)
я вот решила на гречке посидеть с мандаринами и на кефирчике
завтра напишу сколько ушло за 10 дней!!! :)

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — вт., 12.01.2010 - 13:23

:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • June
  • Замшевый слон