21 день, отчёт. Не совсем как хотела

Я как обычно пишу ночью, когда холодильник заколочен досками и на кухне стоит сигнализация Планировала есть то, что не входит в список "МОГУ НАВРЕДИТЬ ФИГУРЕ", но всё-таки в мой пацион втесался 1 блин с сыром (скажу спасибо своему брату, если б не он блинов бы  не было), а так же 1 конфета (но её я планировала съесть в отличие от блинов) Но радует, то что я его съела в 16.40, а после 1.5 часа ходила пешком и 3 часа ездила на машине. Хотела в понедельник сделать разгрузку, но не тут-то было, мама принесла целый пакет фруктов и ОООО, мои любимые консервированные ананасы, так что завтра будет полуразгрузка, а вот во вторник точно будет День кефира)))

Питание:

в течение дня выпиваю 250-300мл имбирного чая

ЗАВТРАК-овощная смесь (1\2 пиалки), кусочек тушеной куриной грудки (≈50г)

ОБЕД-1\3 грейпфрута, сыр (≈30г), 1 конфета, чай зелёный

ПОЛДНИК (16:40)-1\3 грейпфрута, морская капуста в сырном соусе-100г (124ккак), 1 блин с сыром

УЖИН (19:40)-овощи по-корейски: гребешки, капуста, фасоль стручковая, морковь-каждого из овощей съела примерно по 30-40г, 3 хлебца, зелёный чай

Спорт:

пресс-60 раз

нижний пресс-80 раз

пешие прогулки-3 часа

процедур не было, завтра будут)