В общем так... наесть на 700-800 ккал не получилось... в 19 часов пошла кормить дочку и сама за ней накидалась, что осталось... ну и само собой не записала не чего... думаю где-то около 900-1000 получилось...
Решила я устроить разгрузку на шоколаде... утром вроде как была настроена, лопала шоколад горький... но потом занялась домашними хлопотами и у меня очень сильно закружилась голова... пришлось посчитать сколько я успела съесть шоколада и покушать как положено... постараюсь сегодня наесть на 700-800 ккал... вечерком отпишусь что делала и ела...
Ой ну что тут скажешь... набрала я многовато :chair: ... пыталась каждый день начать худеть, но не судьба... у меня даже тетрадь в которую я записываю что и сколько съела исписана только началом для... и так каждый день на протяжении трех недель отпуска ...
Вот мы наконец то и подключили интернет... хотя это сложно так назвать... сижу по пол часа чтобы загрузить страницу
За все время отсутствия я набрала 2,2 кг ... с сегодняшнего дня буду все исправлять... завтрак начала с подсчета калорий... далнейший день продолжу в том же духе...
Да уж отпраздновала так отпраздновала :NY11: ... наелась и напилась вчера так что просто ужас какой то... даже сегодня похмелье присутствует :surprise1: ... и в связи с этим я продолжаю еще есть... знаю что это совсем плохо :doubledown:, но тут уж не чего не поделаешь... завтра обязательно исправлюсь...
Я не потерялась... я здесь с вами и продолжаю хорошо себя вести...
вот только на день рождения конечно переборщила с закусыванием ... посидели вдвоем с мужем :NY17: ... правда я даже не помню как спать легла, но это уже совсем другая история :laugh1: ... на следующий день исправилась... продолжила подсчет калорий...
Отвесик появился... - 0,400 грамулек :) :happy8:
Сегодня вся в делах... так что даже нет времени собой заняться, хотя как сказать... только что вернулась с парикмахерской :)
Новые комментарии