01.02.11

дело идеет к веснеее

завтрак:

гречневая каша 150 гр 100 ккал

приоженое какое-то 30 гр 150 ккал(согрешила,блин!)

чай

2 завтрак

коржик с глазурью 50 гр 250 ккал(блин,а вшколе есть нечего больше было!выбрала самое маленькое)

чай

обед

щи 250 гр +сметана 20 гр
околооо 200 ккал

ииииииии

ПИРОЖОК С КАПУСТОООЙ! 250 ккал

ужин
яблоко 80 ккалл
итого:1040
ну блииин(((((((((((((((((

мама мама

я ее не виню,но что я ей должна была сказать:"мам,я на диете" "от одного пирожка ничего не будет!лучше есть все,но по-немногу"

ей легко говорить,она худая

если я скажу:"меня от этого пирожка тошнит" она обидится

что еще можно сказать?!
слава Богу,что она не заставляет меня есть печенье и кексы...(ее приготовления)

многовато получается...

самое главное,что я не чувствую голода и ощущаю себя хорошо(полуголодная)

ничего,медленно ,но верно я достигну своей цели!!

чтоб потом на всю жизнь