ГОРКИ 18 марта (1200 ккал) - 4/3

Здравствуте девочки мои любимые!!!
Рада всех вас видеть! Сегодня началась крайняя четырехдневка горок на 1200 ккал! А значит мы на финишной прямой!!!

Желаю всем удачи!

Красота. Пятнадцатый лунный день считается днем неопределенности - в том числе и применительно к красоте. Благоприятный день для фитотерапии. Наибольший терапевтический эффект достигается при употреблений отваров и настоев калины, клюквы, рябины. Пятнадцатый лунный день - круглая луна - лучшее время для процедур, связанных с укреплением волос. Если вы хотите, чтобы ваши волосы меньше выпадали, стали гуще, старайтесь стричь их именно в полнолуние. Волосы, подстриженные на стыке второй и третьей четверти луны, растут медленнее, чем обычно, зато меньше выпадают. К тому же полнолуние - отличное время для эпиляции, корректировки формы бровей, наращивания волос, а также для создания таких причесок, как африканские косички или перманент. Во всем другом следует проявлять сдержанность - в пище, в косметике (она будет малодейственна), в употреблении жидкостей (будут отеки). Но вот диск луны начал убывать с правой стороны и через некоторое время она уже напоминает русскую букву "с". Это так называемая убывающая луна, или третья четверть. Для любительниц коротких стрижек лучшее время. Волосы, подстриженные на убывающей луне, растут медленно, как вы и желаете, к тому же их легко укладывать: они послушные и мягкие. Сегодняшняя стрижка принесет вам не только удовлетворение собственной внешностью, но и удачу. Наладятся проблемы в личной жизни. Да и вообще, вы надолго забудетесь о стрессах и депрессии.

Диета. В пятнадцатые лунные сутки особое внимание следует уделить продуктам, которые вы употребляете, так как к их энергетическим свойствам еще прибавятся и лунные энергии. По этой причине категорически запрещено употреблять несвежие продукты, ибо их вредное качество будет усилено Луной в несколько раз.В меню должно присутствовать больше блюд из свежих овощей и фруктов, различные каши. Очень полезны травяные чаи, от крепкого же чая, кофе и спиртных напитков во избежание нежелательных эксцессов лучше отказаться. Мясо есть в эти лунные сутки можно, но только хорошего качества и в небольших количествах. Некоторые астрологические школы настоятельно рекомендуют в пятнадцатый лунный день съесть немного калины.

Фитнес. В данный период на тренировках ни в коем случае не форсируйте события. Предпринимайте шаги по увеличению нагрузок только в том случае, если полностью уверены в своих силах, иначе последствия могут быть самыми тяжелыми. Хорошо подумайте перед тем, как что-то изменить в своей оздоровительной программе. Но с другой стороны, если вы уверены в себе и вам действительно хватит сил исполнить задуманное, то вы получаете огромный запас энергии, которым можно будет распорядиться по своему усмотрению, но обязательно в ближайшие дни. Если этого не сделать, то полученная энергия станет разрушать вас изнутри.

Девочки, милые, пусть ничто не омрачит этого дня! Пусть люди будут добры и внимательны, пусть на сердце у вас будет легко и радостно!!! Весеннего настроения!!!