Ура! Отвесик радует!

Сегодня с утра первая мысль, что чуствую себя как в фильме "Шопоголик", на занятиях группы анонимных шопоголиков)))))), (Ну или анонимных алкоголиков,например), где надо найти мужество сказать вслух-!"ДА. я шопоголик(алкоголик и т.д.). Так вот и со мной ,вчера вслух сказала(написала), да, я толстый пончик, и стало легче, и даже, когда всё семейство в лице мужа и детей решили устроить ужин в девять вечера, мне было до лампочки, мало того , я преспокойненько помогла в приготовлении???????? Класс.Ну и награда на лицо-минус 800г.Урааа! Но и это не главное, важно, что у меня бодрое настроение, и действительно никакой тяги к вредным продуктам...и пока вообще ни к каким, буду слушать организм, он меня не подводит, знает что надо, а голову и душу буду держать в руках))).А ещё эти дневнички очень дисциплинируют, ведь если что либо обещаешь сам себе, то можна и не выполнять, кто ж об этом знает(((, а когда вот так , вроде и личное, но на всеобщее обозрение, так и гдето совесть поможет лишнюю "гадость " не впихнуть в рот))), и люблю я поболтать очень, в этом все мои проблемы- просто не скем, ведь если это диалог, то ведь не будешь просто высказываться, товарищ ведь и своих пять копеек вставит, а так вот можно все мыслишки загнать , и голове хорошо, ведь это сказано, и можно больше не париться, а идти дальше)))

Соображала насчёт менюшки, у меня собственная. основанная на привычках своего организма))), и так как первая моя диета была в далёком 1993 году перед свадьбой, и была она именно английская, и хорошо мне подходит, я тогда за две недели похудела с 60 до 54, то я придерживаюсь именно её, но с учётом некоторых корректировок, так как и сама спец в питании, все таки первая моя специальность технолог по приготовлению пищи))), кстати в эту тему)), недавно купила трусики дочке, размер, ну очень маленький)), там сзади надпись" Лучше хорошо выглядеть, чем хорошо готовить", воистину золотые мудрые слова))).

Итак моё меню(приблизительное, с учётом корректировок и наличия взаимозаменяемых продуктов)

Завтрак              Зелёный чай , 100г творога 3-6%

обед  12-00     100г мясо или рыба, хлеб ржаной

ужин 17-00       2 варёных яйца(или 50г сыра) и салат сырые овощи    

Перекусываю ещё яблоком или морковкой, вечером зелёный чай с чайной ложкой мёда.

Как говорится, вкусно и питательно, и сбалансировано.

Вчера смотрела пост , девочка выложила фото с толстушками, уморили до слёз, особенно где сидят за столом, и подпись-главное успеть до 18-00.Я тоже пыталась по системе Миримановой- до 12 всё можно, и теже результаты- жрала с утра -ведь до 12 можно потихоньку и слона запихнуть.))) Нет , мне-если низзя, то низзя. У меня , кстати, и в гороскопе сказано, что Львы могут похудеть, если только ограничат свой рацион, к тому же я не любитель именно еды, я просто заедаю неприятности.ОХ. насочиняла.Девочки, пожелайте мне удачи, и я Вам Всем, кто прочтёт этот блог желаю выдержки, и бодрости духа, и главное помнить, что кто же если не мы сами сможем сделать свою фигуру краше и стройнее))))))