Блог Teona

Привет всем!

Девочки, нужен совет! В декабре собрались лететь в Карловы Вары, мужу нужно подлечить позвоночник после больницы. С местом определились, с санаторием тоже.. Вопрос по билетам. Мне нужно ехать в Чешские авиалини и покупать билеты у них в офисе напрямую или это можно сделать через Интернет?

Кисяка, почитай и отвлекись от своих мыслей о насекомых :laugh1:

Трехцветная кошка охраняет дом от пожара
Черная кошка перебежит дорогу — не к добру
Черная кошка боится грозы
Если двое заметили черную кошку, перебежавшую им дорогу, то они поссорятся
Только что народившихся котят нельзя называть и сравнивать с мышами — иначе кот или кошка их передушат

Сегодня у меня разгрузочный день на овощах. И чего у меня только нет в холодильнике!! Тыква, морковь, стеблевой сельдерей, брокколи, баклажаны, огурцы, репка... И это еще не все. Поэтому используя все это разнообразие, сегодня питаюсь так.
Завтрак 9.00 вареная свекла, заправленная 1 ч.л. миндального масла и чесноком + огурец + помидорина с солью.

Кофе – любимый напиток миллионов. И не зря. Он отлично поднимает настроение, бодрит и помогает концентрироваться. О пользе кофе свидетельствуют десятки исследований. Например, ученые из Австрии обнаружили, что кофеин стимулирует ту область мозга, которая отвечает за внимание и короткую память.

1. Чтобы похудеть – нельзя есть после тренировок.

Шаг 1 - ешьте чаще

Просто привыкните постоянно перекусывать. Не получается съесть чего-нибудь - выпейте заранее поиготовленный белковый коктейль или заменитель пищи. И вкусно, и полезно. Питаясь малыми порциями и часто, вы не будете "задирать" сверх меры уровень сахара в крови, а значит, и выброс инсулина будет незначительным.

Шаг 2 – ешьте медленно

Привет! Пока похвастаться нечем, вес "плавает", видимо с завтрашнего дня начну "толкать" А то так, глядишь, не выполню намеченных планов к НГ.. Ну а пока отойду от темы веса.

Более подробная информация для тех, кто хочет попробовать в действии нашумевшую диету "6 Лепестков" :spring10-2012:

Рекомендации по количеству продуктов на день от худеющих:

1 лепесток: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2 лепесток: овощи – 1-1,5 кг;
3 лепесток: мясо филе – 500 гр.;
4 лепесток: каши – 200 гр. в сухом виде;
5 лепесток: творог – 500 гр.;
6 лепесток: фрукты -1-1,5 кг.

Лучшие цитаты Фаины Раневской

1) Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально целая

2) Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги

3) Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой - разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится.