Блог Teona

Привет! Взвесилась сегодня с утра. Вес 103, ровно. Отвесиков пока нет и это понятно - я в деревне нарушала режим. Но и ничего лишнего не наросло, что тоже приятно! Поскольку я сейчас нахожусь в ожидании "счастливых женских дней", то и уменьшения веса пока ожидать не стоит.

Привет! Наша Аленушка куда-то пропала)) наверное, к Иванушке уехала :laugh1: А маггистов в нашей группке и так немного. Ладно, буду с Лиснем делиться впечатлениями. Значит, так. В деревне немного нарушила, честно говорю. Не обжиралась, но небольшие отступления от программы были.

Привет, похудеюшки! Я вернулась вчера поздно-поздно и никак не могла доползти до компа. Во-первых, обратная дорога оказалась очень нудной и длинной... Пробки!

Я тут нарыла кое-какую информацию по нашей диете. Лисень и Alenushka-S, вам она наверное будет полезной

Важные примечания:

Следует пить больше воды;
Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
Нельзя добавлять масла и жиры;

Честное слово, не планировала!)) и даже денег с собой в кошельке взяла только на продукты. А тут подруга звонит (она работает продавцом в магазине финской одежды) и говорит, заезжай ко мне ненадолго в магазин, поболтаем, заодно посмотришь осенние шмотки.

Я заметила, что теперь я стала намного меньше времени проводить в продуктовых супермаркетах. Вот те отделы, которые я обхожу стороной:
- разумеется, кондитерские (торты, пирожные, выпечка, сдоба)
- прочие варианты типа "к чаю" (конфеты, сушки, пряники, вафли и пр.)
-пакетированные соки и газировка
- продукты быстрого приготовления (пельмени, вареники, блинчики, сырники и пр.)

И опять УРА!!! Опять есть отвесик -300г! Сегодня мой вес ровно 103 кг. Это минус 2,2кг на Яичке и минус 5 за все время от начала похудения (15 августа). Уже заслужила маленький подарок! :loveshower: Материальных покупок делать не буду, подожду двухзначной цифры на весах! А уж тогда непременно себя чем-нибудь побалую :wink:
Яичка радует каждый день, поэтому продолжаю питаться также.

До спорта я никак не доползу, ленивая что-то стала. Зато прошла сегодня еще один сеанс антмцеллюлитного массажа. Бооольно мне! :crazy: Видимо, его надо делать регулярно, периодически.

Ура!! Яичка рулит! Сегодняшний отвес составил аж - 600 г!!! Я даже и не надеялась на такой большой! Итого за 3 дня на Яичке у меня ушли почти 2 кг! На сегодняшний день вес 103,3 кг! Объемы буду выкладывать раз в неделю. Девочки, продолжаю! Результаты абсолютно реальные. Диета не голодная! Главное, правильно словить настрой
Рацион на сегодня, среда:
Завтрак - как обычно

При наличии избыточного веса у женщины, необходимо знать, как менструальный цикл может влиять на процесс похудения. Материал взят из книги диетолога Р.Мойсенко "Моя программа стройности".