Блог Teona

Все в порядке и по плану. Утром весы порадовали приличным отвесом, и совсем скоро можно будет говорить о сброшенных 5 кг. Конечно, как и многие, жду перехода к двузначной цифре, но для этого еще надо поработать.

Привет всем! Продолжаю. Вчера вечером ездила в спортклуб. Отзанималась кардио на беговой дорожке. Быстрая ходьба в течение 45 минут. Потом было пару заходов в хаммам, водичку погнала.

Позади ровно две недели моего нового эксперимента. Что я заметила. Вес уходит точно так же, как и четыре года назад.

Воскресенье!!да еще и 14 февраля! Поздравляю всех, у кого есть вторая половинка, кто любит и влюблен :throb: :happy4: Когда люди счастливы, они успешны в своих начинаниях вдвойне..

Вот и подходят к концу первые две недели моего похудения.. Так мало, чтобы делать выводы, и достаточно много, чтобы постепенно привыкнуть к новому режиму питания. Настроение бодрое, после ЧБ всегда есть отвесики, которые просто не могут не радовать! Впереди еще много работы. По питанию. Сегодня кушаем овощи.

Почитала у девчонок сейчас в дневничках, про серую погоду, унылость, слякоть, мрачные лица.. Реально это так. Мы уже подустали от долгой и переменчивой зимы, от отсутствия солнышка да и просто хочется ярких буйных красок весенней природы.

Пока все идет по плану. Никакого голода, кушаю когда хочу, но конечно стараюсь не обьедаться и порции делаю небольшими. КД заканчиваются, можно подсоединять походы на беговую дорожку.. Решила что буду отчитываться не раз в месяц, как раньше, а два - в середине месяца и в конце.

Сегодня я на белках. Меню было такое:
Завтрак - несколько ломтиков запеченной грудки индейки, кофе
Обед - кусочек рыбы с рыбным бульоном и зеленью, 100 г творога
Полдник - дю-блинчик с малосольной красной рыбой+йогуртовый соус с добавлением зернистой горчицы
Ужин - немного 0% творога, кефир

Приветики! Все хорошо. Наварила вчера тыквенного супа, но сегодня точно его прикончим)) одной питаться не получается - мои вчера слопали аж по две порции. Вечером приедет к нам в гости бывшая девушка моего сына.

Приветики! Все идет по плану. Сегодня наконец то любые овощи!! Сейчас еду в магазин. В планах купить хороший кусочек тыквы и сварить суп-пюре. Мы его обожаем!)) Еще хочу греческого салата из огурца, болгарского перца, помидора и красного лука.