День 44. Что и требовалось...

Главные вкладки

вт., 15.03.2016 - 08:43 — Teona

Приветики, девчули)) Мой вес после первого за эту неделю белкового дня и вчерашнего кардио в течение 1 часа (эллипсоид + дорожка) 102,2! А это на килограмм меньше после застоя на 103 с "хвостиком". Что и требовалось доказать... продолжаю! И кстати. Так получилось, что вчера мой последний прием пищи был после 12 ночи (!!!). Я вчера немного перегуляла и не пошла спать после 23х...сидела за компом допоздна и в какой то час икс поняла, что появилось дикое желание не чего-то там жевнуть, а что я реально хочу есть, я голодная!!! И я поела немного заливного из грудки)) тем не менее на такой огромный отвес это вообще не повлияло...так что мое мнение: не есть после 18 это миф, кем-то шибко умным придуманный :crazy: хотя я разумеется никого не призываю наедаться ночью! У меня это тоже получилось как исключение из правил... Сегодня снова белки! И снова зал! И так в течение 3-4 дней. Я с ним (весом) справлюсь...пусть не думает! acute о результатах завтра... Spring2- 2012

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — вт., 15.03.2016 - 09:46

Привет! Поздравляю с отвесом! на счет еды после 18 - согласна с тобой! если реально чувствую голод - тоже ем, и на отвесы это не влияет! вчнра например около 10 вечера заточила яблоко и банан, а сегодня все равно был хороший отвес!

Teona — вт., 15.03.2016 - 09:52

И я тебя поздравляю)) гдядишь и влезешь скоро в красивое платье girl_wink

Светланка Светик — вт., 15.03.2016 - 10:48

С отвесищем!!!

Teona — вт., 15.03.2016 - 10:57

Спасибки, Светик Spring2- 2012 Хоть энто и не жЫррр, а все равно приятненько так на душе girl_wink

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вт., 15.03.2016 - 14:12

Не есть после 18 - это бред сивой кобылы, в который все массово верили или верят. А для многих это еще и вредно, ведь они в течение дня могут в себя побольше запихать, потому что потом нельзя будет (как я, например, раньше :crazy: ).
Так что кушать надо, когда это необходимо и будут отличные результаты! с отвесом! flowers-113

Teona — вт., 15.03.2016 - 18:42

Ну вот Мириманова же заразила народ идеей не есть после 18..а если человек только в 7-8 вечера с работы или учебы возвращается? Нэ понимаю! И впихивание в себя утром разных вредностей и калорийных продуктов, чтоб успеть как Золушка до 12?? Караул girl_crazy

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вт., 15.03.2016 - 21:59

Мне эта система вообще ни сколечки не пошла. Я утром обжиралась, как слон, ведь дозволено же. А вечером работа в 18.00 заканчивалась, час езды и только в 19 я дома. Привет, голодный паёк. Чувствовала себя ужасно. Решила, что точно не для меня. :crazy:

Энка — ср., 16.03.2016 - 23:09

Вот- Вот... У меня эта идея - "Все до 18" приводила к разгону - и до 18 и после... Всю жизнь с учебы-работы возвращалась после 21.00, и морила себя голодом - через недельку - срыв днем на выпечке обычно... А потом еще - и вечером - что терять-то?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Энка — ср., 16.03.2016 - 23:04

Это так здорово скинуть так много после "застоя"...

Я тоже поддерживаю, что белки, физнагрузки - это наше все! Никакие голодовки, гречневые диеты, и т.п. системы и экспресс-диеты - без акцента на белки и физ.активность не приносили желаемого результата в длительной перспективе... После физ. нагрузок - когда они у меня были - меня просто тянуло на белки всегда... а не есть ночью, если я действительно голодная - считаю даже вредным... Лучше немного покушать на ночь или как там, чем потом натрескаться всякой гадости... В идеале белки, но в небольшом кол-ве (просто прием пищи, а не праздник живота)

Очень рада за тебя, а заливное - это теперь мне в копилочку диетических рецептиков :) Очень вкусно и полезно :)
flowers-113


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Selenna
  • Замшевый слон